睡眠經濟

北京廣州“失眠”、上海“淺睡”……在3月21日世界睡眠日來臨之際，中國醫師協會發佈了中國首個睡眠指數報告。作為中國大都市代表的北上廣無一例外都屬於睡眠指數不高的城市。

有危就有機。當人們發現自己為“睡眠債”付出慘痛代價時，各種與睡眠相關的產業也逐漸興起。

大洋彼岸，來自世界衞生組織的調查顯示，美國民眾失眠發生率高達32%-50%，據《華爾街日報(博客、微博)》統計，美國睡眠產業年產值達200億美元，包括睡眠診所及各種治療失眠的書籍、電視節目等。

睡眠，已經成為繼飲食和運動之後的第三大可催生高利潤產品的領域(健康範疇內)。

“中國睡眠指數報告”描述了一幅“睡城”分佈圖，北京、廣州、西寧、昆明、東莞為失眠城市;上海、南昌、天津、淮南、成都為淺睡城市;南京、武漢、長沙、瀋陽、杭州為安眠城市;廈門、鄭州、齊齊哈爾、重慶、西安為好夢城市。

由於經濟放緩、人口增長、食品安全、環境污染等引發的巨大工作和生活壓力問題、睡眠問題如今已成為全球性的課題，於是各種與睡眠相關的產業也逐漸興起。

在日本，民眾的失眠發生率為20%，他們研發出可以感知和記錄心跳、體温、血壓等睡眠狀況的便攜儀器，以便據此來設計個性化的助眠產品。

放眼中國，睡眠市場也逐步形成了一塊大蛋糕。相關產品不僅包括牀上用品和可以促進睡眠的各種醫藥保健產品、器械、食品、圖書音像製品等，就連手機軟件都來湊“睡眠經濟”的熱鬧。有統計稱，目前中國睡眠市場的容量高達千億元，市場潛力巨大。

“在13歲至64歲的美國人中，有43%的人表示他們很少或從未在工作日的晚上睡過好覺。”世界睡眠日到來前，《華爾街日報》也對美國勞動者的睡眠狀況進行了一項調查，結果發現：失眠症每年令美國公司損失632億美元。

調查顯示，4060萬美國勞動者──即全美就業人數的30%──每晚睡眠少於六小時(即“睡眠不足”)。夜班勞動者的睡眠問題尤為突出。其中，金融和保險業比例為27.4%;信息行業比例為28.3%。

23.2%的美國勞動者正承受着失眠的痛苦和沒患失眠症的人相比，患有失眠症的人並沒有表現出更高的缺勤率，但是他們“出勤主義”(以較低效率工作)的意識要高得多。

由於和睡眠問題直接相關的“出勤主義”，患有失眠症的勞動者平均每年浪費掉了7.8個工作日。就全美就業總人數而言，失眠症每年令美國公司損失632億美元。

在此背景下，美國睡眠產業年產值已達200億美元，在健康範疇內，睡眠已經成為繼飲食和運動之後的第三大催生高利潤產品的領域。

慕思攜手中國睡眠研究會發佈《全民宅家期間國人睡眠白皮書》，宅家期間，國人睡眠時間整體延遲2-3小時，0點後就寢人數從疫情前的10%上升為50%，大眾對睡眠問題的搜索量也增長了43%。

報復性熬夜讓83%的人因睡眠問題影響了白天的狀態和精力，這樣的情況在復工後尤其突顯。從淘寶數據來看，近期每天有近40萬人上淘寶搜索睡眠產品，其中60%以上是90後和00後。

現代年輕人每天睡前四部曲：吃顆褪黑素、拉好窗簾、戴好耳機、戴好眼罩，然後進入失眠環節。世界衞生組織數據顯示，全世界1/3的人都存在包括失眠在內的睡眠難題，中國有3億人存在睡眠障礙。

其中，90 後年輕人是重災區，他們當中3/4是晚上11點以後入睡，1/3是凌晨1點入睡。 ^[1]