痙攣

[ 痙 攣 jìng luán ]

1.肌肉突然緊張，不自主地抽搐的症狀。

2.所説的痙攣一般是指肌肉痙攣，差不多可以理解肌肉很強烈的收縮，期間肌肉會有顫動，這時人的意志不能控制。

3.痙攣俗稱“抽筋”。

【辨析】“痙攣”常誤寫為“痙孿”，應注意。

魯迅《而已集·文學和出汗》：“在 中國，從道士聽論道，從批評家聽談文，都令人毛孔痙攣，汗不敢出。”

巴金《奴隸的心》：“我看見他的臉上起了一陣可怕的痙攣。”

郭沫若《屈原》第五幕第二場：“俄而 嬋娟 臉色漸變，全身痙攣。”

2.猶顫動。

示例：

艾青《街》詩：“一天，成隊黑翼遮滿這小城的上空，一陣轟響給這小城以痛苦的痙攣。”

艾青 《手推車》詩：“在 黃河流過的地域，在無數的枯乾了的河底，手推車以唯一的輪子，發出使陰暗的天穹痙攣的尖音。”

手部痙攣治療：輕輕拉直手指。伸開五指，按壓指尖，並按摩肌肉。

小腿痙攣治療：做弓步，將痙攣腿向後撤，身體下壓。

大腿痙攣：坐在地板上，把大腿伸直，然後壓下膝部，拉直大腿肌肉。

足部痙攣：讓患者躺下，伸直其膝部和足趾，並用力朝脛骨壓足部，再按摩攣縮的肌肉。

〔1〕在游泳時發生小腿抽筋時，一定不要慌張，先深吸一口氣，把頭潛入水中，使背部浮在水面，兩手抓住腳尖，用力向自身方向拉。一次不行，可反覆幾次，肌肉就會慢慢鬆弛而恢復原狀。如果帶強硬想上岸，往往會適得其反而溺斃。

〔2〕在日常生活中，小腿抽筋時，可迅速地掐壓手上合谷穴和上嘴唇的人中穴。掐壓20～30秒鐘之後，其有效緩解率可達90%。

〔3〕當腿抽筋時，腳背要用力往上翹至最大幅度，並固定在此位置上，一般在30秒鐘內即可解除痙攣。然後保持腳背上翹位置約3分鐘，以鞏固療效。

〔4〕用手掌根部按於小腿內外兩側，掌根相對用力並按揉腓腸肌部，時間2分鐘可解除小腿脹痛。

〔5〕用熱水袋局部敷上，也可幫助消除抽筋現象。對身體缺鈣而引起的腿抽筋，需請醫生處方補充鈣質，才能徹底治癒。

在醫學上對膀胱痙攣的定義是指膀胱平滑肌或膀胱括約肌痙攣性收縮，無炎症變化。在臨牀上的表現以尿淋漓、暫時性閉尿和尿性腹痛為主要特徵。通常來説，引起膀胱痙攣的原因常見於中樞神經系統疾病或疝痛性疾病，反射性地引起膀胱痙攣。見於尿液長時間滯留、尿中異物（結石、腫瘤、毒物）直接刺激膀胱，引起膀胱痙攣。

①寒冷刺激。如冬天在寒冷的環境中鍛鍊．準備活動不充分；夏天游泳水温較低，都容易引起腿抽筋。晚上睡覺沒蓋好被子，小腿肌肉受寒冷刺激．會痙攣得讓人疼醒。

② 肌肉連續收縮過快。劇烈運動時．全身處於緊張狀態，腿部肌肉收縮過快．放鬆的時間太短，局部代謝產物乳酸增多，肌肉的收縮與放鬆難以協調，從而引起小腿肌肉痙攣。

③出汗過多。運動時間長．運動量大，出汗多，又沒有及時補充鹽分．體內液體和電解質大量丟失．代謝廢物堆積．肌肉局部的血液循環不好，也容易發生痙攣。

④疲勞過度。當長途旅行、山、登高時，小腿肌肉最容易發生疲勞。因為每一次登高．都是一隻腳支持全身重量，這條腿的肌肉提起腳所需的力量將是人體重的六倍，當它疲勞到一定程度時，就會發生痙攣。

⑤ 缺鈣。在肌肉收縮過程中．鈣離子起着重要作用。當血液中鈣離子濃度太低時，肌肉容易興奮而痙攣。青少年生長髮育迅速，很容易缺鈣，因此就常發生腿部抽筋。

⑥上運動神經元損傷。中樞對周圍神經的抑制作用減弱或消失，引起肌張力增高，甚至肌痙攣。

①要注意補充鈣和維生素D，可吃鈣片，也可吃含鈣豐富的食物如蝦皮、牛奶、豆製品等。

②要加強體育鍛煉，鍛鍊時要充分做好準備活動，讓身體都活動開，這時下肢的血液循環順暢，再參加各種激烈運動或比賽，就能避免腿抽筋。

③要注意保暖，不讓局部肌肉受寒。

平時一旦發生腿抽筋，可以馬上用手抓住抽筋一側的大腳拇趾，再慢慢伸直腳，然後用力伸腿，小腿肌肉就不抽筋了；或用雙手使勁按摩小腿肚子，也能見效。

如腿抽筋的情況多次頻繁發生，則應就醫治療。

最簡單的就是抽筋的時候要放鬆～再慢慢伸直腳 ^[1] 

更多外文片名：

Twitch: You Are My Toy.....International (English title)

Midarana kuchibiru keiren

"Twitch: You Are My Toy" - International .....(English title)

淫らな唇　～痙攣～

導演：

田尻裕司 Yûji Tajiri

編劇：

芳田秀明 Hideaki Yoshida ....screenplay

主演：

林田美紀 Miki Hayashida ....Takako Kushida

堀正彥 Masahiko Hori ....Kushida

大葉冬 Fuyu Ooba ....Ageha, Mori

影片類型：

劇情

片長：

64 min

國家/地區：

日本

對白語言：

日語

色彩：

彩色

幅面：

混音：

單聲道

級別：

South Korea:18

攝製格式：

35 mm

洗印格式：

35 mm