生理反饋

生理反饋，即“生物反饋”。利用電子儀器將自身生理狀況的信息以視覺或聽覺的方式顯示出來,使自己有意識地調控運動行為。最常用的是肌電反饋和皮電反饋。具有調節情緒狀態,消除過分緊張,改善機體各器官機能的作用,有助於運動技能的學習、掌握和發展。應同放鬆訓練、表象訓練等結合進行,以提高心理技能和技術訓練的質量。 ^[1]