生物反饋療法

生物反饋療法（biofeedback therapy），心理治療方法之一。運用生物反饋技術，通過操作條件作用機制，利用現代生理科學儀器，將原本不易覺察的微弱心理生理變化過程的信息採集並放大，以容易辨別的視覺、聽覺形式顯示出來，個體覺察到這些生理或病理變化後，進行有意識的“意念”控制和心理訓練，控制和調節不正常的生理反應，以達到調整機體功能和防病治病的目的。生物反饋即藉助電子儀器將體內一般不能被人感知到的心理活動變化信息，如肌電、皮膚電、皮膚温度、血管容積、心率、血壓等加以記錄、放大並轉化成為能被人們所理解的聽覺和視覺信號，並通過這些信號的認識和體驗，學會在一定程度上有意識地控制自身生理活動。從20世紀20年代利用監測到的肌電活動，幫助患者進行放鬆訓練開始，發展到使用肌電反饋、皮膚温度反饋、腦電反饋、心電反饋、血壓反饋等多種生物反饋技術。適用於內科、外科、婦科、兒科、精神科、神經科等臨牀科室的多種與緊張應激有關的心身疾病，如緊張性頭痛、胃潰瘍、慢性焦慮等。 ^[1]