瓦利

官方語言為英語。多數居民信奉基督教，主要是英國聖公會及衞斯理宗。首都瓦利（ The Valley），是安圭拉的首府，是安圭拉島的政治,經濟和交通中心，人口3000人。位於安圭拉島的中部，有公路通全市，西南郊有航天站。市內有小型木船製造和塑料工廠。

城裏沒有重要的中心，但有一些帶百葉窗的傳統房舍油漆得非常漂亮，值得一看。這個島擁有加勒比海地區最豪華、設計風格最美麗的賓館，而且餐飲服務的質量也與之相當。還有一些非常好的獨立餐館，用一種很浪漫的方式把餐廳設在海岸上邊，使顧客在吃飯的時候也能聽見波濤輕輕拍打崖岸的聲音。