瑜伽的贈予

張蕙蘭生長於香港，當她只有17歲時，就開始認真探討和習練瑜伽。在接受了造詣深厚正統的瑜伽宗師——悉達斯瓦魯普阿南達(柏忠言)的啓發與嚴格專門訓練，以及其他瑜伽前輩們的指點後，開始在全國各地免費傳授瑜伽課程，深切渴望能為中國人民服務，她知道把瑜伽帶給中國人就是

前言

出版緣起

第一章 瑜伽導論

第二章 在開始之前如何使瑜伽練習安全有效

第三章 入門瑜伽

第四章 調養瑜伽

第五章 舒展瑜伽

第六章 其他姿勢

第七章 瑜伽的基礎

第八章 自我認識

第九章 瑜伽語音冥想

結束語

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