球窩關節

關節頭是球的一部分，關節窩淺只包罩着關節頭的一部分(不及球面的1/3)。關節頭和關節窩鬆弛相接，是關節中活動性最大的多軸關節，關節頭可繞無數運動軸運動，可作多種多樣運動，能作屈伸、內收外展、旋轉和環轉運動，如肩關節。

由肩胛骨的關節盂和肱骨頭組成。相連兩骨關節面大小相差較大(關節窩僅能容納關節頭的1/4～1/3。關節窩周緣有關節唇加深關節盂。關節囊薄弱且鬆弛，附着在關節盂周緣和肱骨解剖頸之間，關節囊壁內還有由滑膜包裹的肱二頭肌長頭腱通過，此腱有加固肩關節的作用。肩關節的主要韌帶有：

1.喙肱韌帶(coracohumerallig。)自喙突至肱骨大結節，部分纖維在後上部與關節囊融合，增強關節囊上部，防止肱骨頭向上脱位。

2.盂肱韌帶(glenohumeral lig.)，位於關節囊前壁，可分為上、中、下三部，自關節盂周緣前部至肱骨小結節。有加強關節囊前壁的作用。

3.肱骨橫韌帶(transverse humeral lig.)，為肱骨的固有韌帶，橫跨結節間溝的上方，有固定肱二頭肌長頭腱於結節間溝的作用。

肩關節是典型的球窩關節，能繞三個基本軸運動：繞額狀軸可作屈伸；繞矢狀軸可作內收外展；繞垂直軸可作內旋外旋，還可作環轉。由於肩關節是個多軸關節，相連骨的關節面大小相差較大，關節囊薄而鬆弛，關節本身的韌帶少而弱，因而是人體最靈活的一個關節，但也是穩固性較差的一個關節。經常從事體育鍛煉，有助於增強關節的輔助結構和周圍的肌肉，使關節既靈活又堅固。

關節頭由肱骨的肱骨頭，關節窩由肩胛骨的關節盂構成，它的盂唇裝置加大加深了關節窩，屬球窩關節。肢體繞該關節的額(冠)狀軸做屈伸、繞關節的矢狀軸做內收外展、繞關節的垂直軸做旋內旋外運動和繞它們的中間軸做環轉運動。加固關節的裝置：盂肱韌帶(位於關節囊前壁深層，由關節盂周緣前上部到肱骨小結節及其下部)、喙肱韌帶(coracohumeral lig.）(由喙突到肱骨大結節，部分纖維織入關節囊上部)、肱骨橫韌帶(橫架於結節間溝)、喙肩韌帶(coracoacromial lig.）(橫架於肩胛骨的肩峯和喙突之間)和肱二頭肌長頭腱(位於關節囊壁內，由盂上結節穿過結節間溝，移行成肱二頭肌長頭以及喙鎖韌帶(coracoclavicular lig.)。