現代大學體育與健康教程

本教材圍繞高等院校大學生體育與健康的主題，系統闡述了體育與健康、體育衞生與營養保健、體育鍛煉與評價、體育文化的概念、原則與方法，介紹了田徑運動、籃球、足球、排球、乒乓球、羽毛球、網球、輪滑運動、游泳、跆拳道和散打等內容。 ^[1] 

1 體育與健康概述

1.1 體育概述

1.2 健康概述

1.3 體育鍛煉與身心健康

思考訓練

2 體育衞生與營養保健

2.1 體育衞生常識

2.2 常見運動損傷的預防與處置

2.3 大學生營養

思考訓練

3 體育鍛煉與評價

3.1 身體機能的鍛鍊原則

3.2 運動處方的科學應用

3.3 身心健康的個體評價

思考訓練

4 體育文化

4.1 體育文化概述

4.2 中西方體育文化

思考訓練

5 田徑運動

5.1 田徑運動的鍛鍊價值

5.2 跑

5.3 跳躍

5.4 拋投

思考訓練

6 籃球

6.1 籃球運動概述

6.2 籃球基本技術

6.3 籃球基本戰術

6.4 籃球競賽規則簡介

思考訓練

7 足球

7.1 足球運動概述

7.2 足球基本技術

7.3 足球基本戰術

7.4 足球競賽規則簡介

思考訓練

8 排球

8.1 排球運動概述

8.2 排球基本技術

8.3 排球基本戰術

8.4 排球競賽規則簡介

思考訓練

9 乒乓球

9.1 乒乓球運動概述

9.2 乒乓球基本技術

9.3 乒乓球基本戰術

9.4 乒乓球競賽規則簡介

思考訓練

10 羽毛球

10.1 羽毛球運動概述

10.2 羽毛球基本技術

10.3 羽毛球基本戰術

10.4 羽毛球競賽規則簡介

思考訓練

11 網球

11.1 網球運動概述

11.2 網球基本技術

11.3 網球基本戰術

11.4 網球競賽規則簡介

思考訓練

12 輪滑運動

12.1 輪滑運動概述

12.2 速度輪滑運動的基本技術和練習方法

思考訓練

13 游泳

13.1 游泳基礎知識

13.2 常用游泳技術簡介

思考訓練

14 跆拳道

14.1 跆拳道運動概述

14.2 跆拳道基本技術

14.3 跆拳道基本戰術

思考訓練

15 散打

15.1 散打運動概述

15.2 散打基本技術

15.3 散打基本戰術

思考訓練

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