玉環穴

其處正與臍相對，人之命脈根蒂也。

玉環穴是一個極其重要的穴位,它的具體位置在臍後命門前,心下,會陰上,其中空懸一穴,即玉環穴

天錄識餘雲：銅人針灸圖載臟腑一身俞穴有玉環。餘不知玉環為何物，張紫陽玉清金華秘文論神仙結丹處且心下腎上，脾左肝右，生門在前，密户居後，其連如環，其白如綿，方圓徑寸，包裹一身之精粹，此即玉環。其處正與臍相對，人之命脈根蒂也。

言鯖雲：一氣之運行，出入於身中。一時凡一千一百四十五息，一晝夜計一萬三千七百四十息。至入之息，以踵存於至深淵默然之中，氣行無間，綿綿若存，寂然不動，與道同體。若盛氣笑號，揚聲呤誦，吹笛長歌，多言傷氣，皆非養生之道。遵生八踐曰，凡存心中，有日象大如錢，在心中赤色有光芒，從心中上出至喉，至齒間，即不出回還胃中。如此長久，臨目存見心中胃中分明，乃吐氣訖咽液三十九遍止。一日三為主，日出時食時，日中時行之，一年除疾，五年身有光彩，十八年得道。日中行無影，闢百邪千災之氣常存。日在心，月在泥丸中。晝服日，夜服月。服月法，存月光芒白色，從腦中入喉，又復至齒而咽入胃。一雲常服月，一日至十五日以前服十日，以後不服。月減光芒損天氣，故即止也。