玄女拳

練玄女拳時要動得柔軟，運勢則如絲如綿.身內部方面，注重調動內氣的運轉而外部得將勁力由腳底運到指尖的過程間，全以腕節為支點，在你把全身的精氣神傳達你的腕節後。勁力的釋放只在腕節關鍵性的一動而已。

玄女真名是民英華女士，她的家世代和少林。很小時因當時的混亂時局，被人託交送給南少林一位老和尚。而那老和尚就轉交給住在少林寺廟附近，也是和少林有很深因緣，尼姑庵的主持收養照顧她。同時也將她多年研究習少林武藝的心得傳予這位姑娘。