玄天寶錄

簡介

一種修煉方法，也可以説是築基的方法，只要堅持修煉，有強身健體的功效，這門工夫最有利的地方，就是坐能練、躺能練、走能練、睡能練，甚至身體倒懸也能練 ^[1]  。