父母是孩子最好的醫生

本書提供了一套適合中國家庭使用的兒童健康護理方案，教父母小心呵護孩子的五臟，用雙手疏通孩子的經脈，在季節輪轉中隨時改變養育策略，並用最簡單、最直觀的中醫診病方法判斷孩子的健康狀況，傳授shJL常見病的家庭防治法，包括食療、按摩、外敷、急救等各種治療手段，掌握了這些方法，父母可以第一時間發現感冒發燒、水痘、麻疹、腮腺炎、痢疾、百日咳等／J、JL常見病並做出相應處理，不耽誤孩子，快速處理孩子發生的小傷病如扭傷、割傷、燒燙傷等(若病情嚴重，也應到醫院診治)。同時從多個角度分析孩子的行為，分析多動症、社交恐懼症、自虐、厭學等多種小兒心理異常的成因和解決途徑，指導父母為孩子營造良好的成長環境，隨時關注孩子的心理變化，及時採取恰當的措施，引導孩子化解心理困擾。書中介紹的方法簡單、實用、有效，一學就會，掌握了這些方法，為人父母者馬上就可以從照顧孩子手忙腳亂的生活中解脱出來。

第一章　父母要牢牢掌握孩子的健康

第1節從小給孩子奠定幸福一生的基石　　　　　　　　　　

三歲看老，從小就為孩子的健康儲蓄　　　　　　　　　　　　　　

父母需悉心呵護孩子的先天之本　　　　　　　　　　　　　　　　　

餵養孩子以彌補先天不足、鞏固後天之本　　　　　　　　　　　　

孩子不同年齡段飲食與運動的特效比例　　　　　　　　　　　　　

父母要重視孩子的早期心理教育　　　　　　　　　　　　　　　　　

第2節做懂醫的好父母——中醫教給父母的育兒智慧　　

做一個懂醫的父母，預防幼兒疾病於未然　　　　　　　　　　　　

望、看、察——全方位掌握孩子的身體狀況　　　　　　　　　　　

孩子生病後就用中醫“君臣佐使”調治法　　　　　　　　　　　

父母為孩子治病須遵循的原則　　　　　　　　　　　　　　　　　

中醫養子法則　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

第3節先天體質決定孩子的一生　　　　　　　　　　　　　　

孩子體質不同，容易生的病也不相同　　　　　　　　　　　　　　

孩子的體質受先天、後天因素共同制約　　　　　　　　　　　　　

一方水土養一方人，環境造成孩子體質的差異　　　　　　　　　　

孩子的體質影響疾病的發生與發展　　　　　　　　　　　　　　　

幫孩子養體質　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

為孩子按摩腹部、捏脊，可有效增強孩子體質　　　　　　　　　　

測一測，你的孩子屬於哪種體質?　　　　　　　　　　　　　　　

第二章　陰陽協調是孩子的健康根基

第1節陰陽是個總綱，寒熱左右孩子健康　　

孩子健康不健康，寒熱來主張　　　　　　　　　　

身體温暖，孩子氣血才會“威風凜凜”　　　　　　　

體內寒濕重是孩子健康的最大攔路虎　　　　　　　　

體內寒濕重，孩子就容易上火　　　　　　　　　　　

孩子寒氣重不重，摸摸手腳就知道　　　　　　　　　

睡前泡腳，小腳丫放鬆又温暖　　　　　　　　　　　

防止寒氣入侵孩子身體的五種方法　　　　　　　　

薑糖水讓孩子的身體快速變暖　　　　　　　　　　

按摩可以祛除孩子體內寒氣　　　　　　　　　　　　

讓孩子堅持運動可升高體温，遠離疾病　　　　　　　

“小胖墩”和父母餵養、脾虛寒濕重有關　　　　　　

“三暖三涼”——正確穿衣的健康法則　　　　　　　

第2節只有陰陽平衡，孩子氣血才會通暢　　　　

氣血就像自然界的樹　　　　　　　　　　　　　　　

氣虛陽不足，血虛陰不足　　　　　　　　　　　　　

儲存氣血，奠定孩子的健康基礎　　　　　　　　　　

氣虛孩子的調養“四部曲”　　　　　　　　　　　　

孩子氣血不足，小心“邪氣”乘虛而入　　　　　　　

七招教你瞭解自己的孩子氣血是否充足　　　　　　　

父母應該知道的一些補血良方　　　　　　　　　　　

父母千萬不要陷入補氣血的誤區　　　　　　　　　　

第三章　五臟和諧，孩子健康無憂

第1節保護好孩子身體的“君主”——心臟　　　　　

心為“君主之官”，君安孩子才能體健　　　　　　　　　　

荷葉不僅去火，還是孩子養心佳品　　　　　　　　　　　　

孩子鬱悶、煩躁，去心火，苦瓜是味良藥　　　　　　　　　

第2節孩子的健康全靠“肝膽相照”　　　　　　　　

中醫如何解釋“肝膽相照”　　　　　　　　　　　　　　　

肝為將軍之官，總領孩子的健康全局　　　　　　　　　　

養肝最忌發怒，要讓孩子保持情緒穩定　　　　　　　　　　

哪些食物最適合為孩子養肝　　　　　　　　　　　　　　

孩子過度疲勞會給肝臟帶來損傷　　

……　　　　　　　　　　

第四章　做寶寶最好的護理師，給寶寶最特殊的關愛

第五章　做孩子最好的營養師，把孩子養得壯壯的

第六章　日常生活好習慣影響孩子一生健康

第七章　讓孩子在季節輪轉中茁壯成長

第八章　“察言觀色”，孩子有病早知道

第九章 孩子不生病的真諦

第十章 想要孩子健康，求藥不如用雙手

第十一章 心病還須心藥醫，做孩子最好的心理醫生