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燕式旋轉
鎖定
燕式旋轉式花樣滑冰中旋轉動作之一。
- 中文名
- 燕式旋轉
- 項 目
- 花樣滑冰
燕式旋轉技術要求
準備階段,滑一右後內人弧線,左臂在前,右臂在側後,浮足交叉於滑足的外側。開始時,用左前外刃滑行經過刀齒進入旋轉,上體前屈,旋轉腿膝關節稍屈,浮腿向後抬起,順旋轉方向後伸展,與上體保持對稱和平衡。與此同時,左肩和臂迅速配合向左旋轉方向擺動,右臂自然伸展,待旋轉進入平衡後,旋轉腿伸直,頭部略抬起。兩臂和浮腿在不影響旋轉中心的情況下,可配合各種舞姿自由變換。結束時以右後外刃滑出。
[1]
燕式旋轉教學方法
1、先原地練習燕式平衡,再做燕式平衡的滑行練習。
2、教師分解、完整示範,讓學生觀察正確的燕式旋轉動作。
燕式旋轉注意事項
1、抬起時,滑足要先曲後直。
2、抬起的浮腿要高過臀部,上體要與冰面平行。
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