煩惱平息

痛苦是偉大的開始，無聊是解脱的起步，煩惱是智慧的源頭，無明是光明的窗子，悲哀是慈悲的根苗，迷失是覺悟的開關。

當我們體會到人生只是一連串的過程，生命裏有許多不可管理和預期的結果，對於生命的負面情境，就易於生起包容的心。這種包容的心，不是天生的，需　　要對生命有更廣大的思維、更體貼的見地以及更深刻的體驗。

《煩惱平息》 ^[1]  就是以次第的、周延的方法，來表達生命中不可忽視的觀點。只要我們拿出實踐的決心，就會生起轉化困境的力量，從而體驗到更深刻的生命。

目次 自序

第一講 痛苦是偉大的開始

人生只是一連串的過程

痛苦對偉大之必要

品嚐失敗的滋味

生命的根本痛苦

信——凡存在的必有價值

解——痛苦是非實的、無常的

行——以實踐轉化身心

證——體驗更深刻的生命

堅持一個絕對的品質

打斷手骨顛倒勇

走向偉大的道路

第二講 無聊是解脱的起步

生活與性靈的裂縫

被低估的生活價值

看見內在的那個“我”

脱下慾望的襯衫

失落的生命空間

回到一個自發的“我”

靈性高的動物才會無聊

無聊的人是有福報的

偉大的覺悟與發明都來自無聊

解開惑、業、苦三條繩子

起——超越走向圓滿

承——承擔美好的價值

轉——逍遙任運過生活

合——和諧莊嚴的生活

永遠帶着自己的心

第三講 煩惱是智慧的源頭

煩惱變成智慧之可能

打一劑煩惱預防針

煩惱的四種狀況

“我執”是煩惱之源

打破所知的障礙

從相對觀點來思考

檢驗所知的障礙

妙觀察、平等性、成所作、大圓鏡

和——柔軟心和平常心

敬——心存敬意，不生歧見

一切法平等，一切眾生平等

清——如實看見自己的心

用清淨觀點看世界

寂——止息外在的企圖和追尋

第四講 無明是光明的窗子

智者一定有光明的品質

有緣就有智慧

無明，智慧未被點燃的狀態

每一個美好時刻，就是一絲光明

用光明來照破無明

一燈能照千年黯

台灣高雄人，著名散文作家。曾任台灣《中國時報》記者、主編、主筆等。

八歲立志成為作家；十七歲正式發表作品；三十歲前獲遍台灣各項文學大獎；三十二歲遇見佛法，入山修行；三十五歲出山，四處參學，寫成“身心安頓”系列，成為20世紀90年代台灣最暢銷的作品；四十歲完成“菩提系列”，暢銷數百萬冊，被推為當代*影響力的圖書；同時創作的“現代佛典系列”，掀起學佛熱潮；四十五歲錄製《打開心內的門窗》、《走向光明的所在》有聲書，當年錄音磁帶總銷量達三百二十多萬盤，被稱為有聲書的經典；五十歲完成《茶言觀色》、《茶味禪心》和“人生寓言系列”，被選為青少年*讀本；五十二歲完成寫作奧秘三部曲《林泉》、《清歡》和《玄想》，被選為中學生優良讀物。

三十多年來，著書百餘部，且本本暢銷。其作品風靡了整個華人世界，被海內外譽為最有影響力的當代華語散文作家。