無限可能

世界公認的記憶專家&大腦教練吉姆·奎克（Jim Kwik）首部作品，書中介紹了關於升級大腦、快速學習、人生進階的系統方法，幫助讀者從思維、動力和方法三個維度對自己的學習力進行升級，喚醒超級學習腦，擁有學什麼都會的“超能力”。

我們的頭腦是我們積累的最大財富和資產。當你閲讀《無限可能》的時候，不僅能變得更加聰明，還能夠去完成你此前不敢想象的事情。對於想要在學習中脱穎而出，打破思維慣性，加速自我發展的人來説，本書非常具有啓發性和實踐指導作用。

也許你想學習一種新的能力，但篤定自己辦不到；也許你想參加升職角逐，但是內心的聲音一直在告訴你，你不行；也許你認為自己永遠無法離開手機或者只能是那個照本宣科的無聊演講者，那麼，翻開本書的這一刻，你將揮手告別那個困在各種標籤中的自己。

《無限可能：快速喚醒你的學習腦》通過介紹世界級精英都在採用的腦力開發方法，幫助你獲得以下能力：

自由穿梭書頁的閲讀能力；

如鋼鐵般牢固的記憶力；

像激光一樣的專注力；

無垠無限的創造力；

清晰的思維、細緻的洞察力；

積極向上的精神狀態。

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※編輯推薦※

世界級大腦教練首部作品，硅谷鋼鐵俠埃隆·馬斯克、谷歌創始人、維珍創始人、漫威之父等世界級精英，聯合國、哈佛大學、加州理工大學、克利夫蘭醫學中心、SpaceX等機構大腦教練作品

方法獨特、科學、有效，眾多科學家、醫學專家以及其他各行業精英推薦，相關學習視頻獲數億次點擊

乾貨多、實操性強，書中包含大腦升級訓練、十日突破、快速閲讀、長久記憶、健腦食譜等，每年幫助20萬人成功開發大腦。

傳奇經歷塑造出來的傳奇方法，全球190多個國家都有人獲益。

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※名人推薦※

我們每個人最亟待開發的地方，不在遠處，其實是我們的腦。開發腦力，並不同於我們以為已經做得很好的開發智力。如果説這本書還可以做得更好，那麼它應該給予感性更多的認可，給予高效的學習以更豐富的內涵，畢竟，中國人所説的“心”，亦是腦力。

——楊斌清華大學教授 領導力研究中心主任

書中提到的關於學習的一種無限可能的境界，和我提到的學習的最高境界——無為，都是某種“無所不能”又“隨心所欲”的境界。到了這種境界，你能快速學會任何知識。

——萬維鋼中國好書、文津圖書獎得主科學作家

這本書從開發大腦的角度討論瞭如何開啓無限可能的人生模式，作者提出了打破思維模式，點燃內在動力，掌握正確方法的3M方法，我學習後深受啓發，推薦有自我成長需求的讀者閲讀。

——成甲《好好學習》《好好思考》作者

怎麼才能讓學習不斷有效果呢？本書會從思維、動力和方法三個維度對你的學習力進行升級，幫助你喚醒超級學習腦。想擁有學什麼都會的超能力，就請打開這本書吧。

——彭小六洋葱閲讀法創始人遊戲化創新教育專家

本書包含了快速閲讀、學習和記憶的方法，實操性強，經過反覆驗證，值得一試！

——斯科特·弗蘭斯伯格（Scott Flansburg）世界最強大腦“人類計算器”吉尼斯世界紀錄保持者

我相信每個人的心中都有一個超級英雄，你會從《無限可能》中發現釋放自己超能力的方法。

——斯坦·李（Stan Li）漫威之父

導 讀 001

引 言 007

第一部分 開啓平凡大腦的非凡之旅

你曾經有怎樣的夢想？這個夢想是否依然鐫刻在你的腦海裏，就像嵌入你大腦的一塊碎片？去做別人不會做的事情，才能過上別人無法過上的生活。在正確的方向上邁出哪怕一小步，都可以徹底改變你最終能夠到達的高度。

第1 章 人類大腦可以突破任何極限 015

用無限可能模式打造更出色、更聰明的大腦

第2 章 學習力就是我們的超能力 034

打敗四大數字反派，做自己的腦力英雄

第3 章 大腦具備無限學習的潛能 047

優化大腦、重新連接神經元，成為自己理想中的人

第4 章 如何閲讀和記憶 062

FASTER 學習法等一系列元學習力幫你戰勝遺忘曲線

第二部分 打破充滿限制的思維模式

你為了實現夢想做過多酷的事情？創造你想要的生活可能會遭遇一些可怕的事情。但你知道什麼更可怕嗎？後悔。重新思考你是誰，世界如何運轉，你有能力取得怎樣的成功，應該得到什麼以及你的極限究竟在哪裏。

第5 章 逃出信念體系的魔咒 086

唯一能限制我們的就是相信極限的存在

第6 章 七個關於潛能的謊言 107

它們全都是你曾深信不疑的“科學道理”，你困於其中而不自知

第三部分 創造強大的、可持續的動力

人們説自己缺乏動力的時候，可能正動力十足地躺在牀上玩手機，實際上，“我毫無動力”正是在自我催眠。動力要靠行動去爭取。我們進行的最艱苦的鬥爭往往會為我們帶來最強勁的力量。它是一個過程，更是一種策略，動力既可控也可創造。

第7 章 找到最能激發你的核心目的 133

你來到這個世界，最想獲得的認同、最渴望與他人分享的東西是什麼

第8 章 讓大腦產生無限能量的10 條建議 150

清除“負性自動思維”，給大腦正確的食物、高品質的睡眠以及科學的鍛鍊

第9 章 用WIN 法則養成有價值的新習慣 170

起初是我們養成習慣，後來是習慣造就我們

第10 章 五種方法進入心流狀態 191

動力帶來心流，心流催生動力，心流狀態是內在動力的“源代碼”

第四部分 學會如何學習

如果知識就是力量，那麼學習就是我們的超能力。我們的學習能力取之不盡，用之不竭；我們只需要知道如何使用。一旦開始使用這些經過無數人驗證的方法，你就會發現自己根本停不下來，你能釋放的能力超乎你的想象。

第11 章 如何做到專注 206

打敗破壞專注的頭號敵人，灼穿任何目標

第12 章 如何有效學習 215

七個簡單習慣提高學習效率，告別填鴨式突擊學習

第13 章 如何長久記憶 233

一系列輕鬆有趣的記憶訓練幫你長久記憶

第14 章 如何快速閲讀 260

破除快速閲讀的三個障礙、理清關於閲讀的三個錯誤觀點

第15 章 如何敏鋭思考 279

多種思維模型幫你快速決策，創造性地解決問題

後 記 可能性的迴歸 301

十日計劃開啓無限可能 305

註釋 311

吉姆·奎克（Jim Kwik）

大腦教練，記憶力提升、腦力優化、快速學習方面公認的世界級專家

因童年時期大腦受傷，一度在學習方困難重重，後來通過獨創的方法顯著提升了自己的腦力水平。從那以後，他將全部精力投入幫助他人釋放自身藴藏的潛能和腦力上。每年有20多萬人受他的影響，加入從平凡到非凡的腦力開發之旅。

作為大腦教練，他教授的方法影響了埃隆·馬斯克、理查德·布蘭森、諾瓦克·德約科維奇、斯坦·李等著名人士；同時，他被聯合國、哈佛大學、加州理工大學、克利夫蘭醫學中心、谷歌、SpaceX、耐克、維珍、通用電氣、二十世紀福克斯、Zappos等機構聘為大腦教練。

他發佈的在線學習視頻，點擊量已經高達數億。

他主持的播客節目《奎克大腦》（Kwik Brain）廣受好評，一直穩居iTunes教育培訓節目排行榜前列。

他的在線課程更是被190多個國家的學生使用。 ^[1]