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烤蝦
鎖定
烤蝦是一道美味的菜品,製作原料有海蝦、生抽、辣椒麪等。烹飪簡單,營養豐富,含有豐富的維生素和蛋白質。
- 中文名
- 烤蝦
- 材 料
- 蝦
- 工 藝
- 烤
- 味 道
- 鮮美
烤蝦食材明細
主料: 海蝦250g
輔料: 生抽2勺 15g 辣椒麪一勺半 20g 麻椒面一勺 15g 薑末15g 蒜泥15g 鹽根據個人口味 法香(調香用)不加也沒事
烤蝦做法
烤蝦做法一
1. 準備海蝦8只,250g左右(或鮮蝦250g亦可)。
2. 將拌勻調料的蝦放入密封的保鮮盒,放入冰箱醃製2個小時以上(最好醃製一夜 那樣更加入味)。
3. 將提前醃好的蝦從冰箱取出,選用可微波容器,蓋上保鮮膜高火加熱4~5分鐘即可。香嫩可口的快手誘惑蝦就做好啦。
烤蝦做法二
1.將大蝦洗淨減掉蝦鬚,用小刀從蝦背部切開,去除不要的東西
2.把蒜瓣薄皮剁成蒜泥
3.倒入油和醬油,再加入少許的鹽用勺子攪勻
4.把開好的蝦放在墊好錫紙的烤盤上
5.用勺子將調好的蒜蓉淋在蝦背上
6.放入預熱好的烤箱,上下火180度(如圖《放入烤箱》所示),烤15分鐘左右
烤蝦菜品特色
烹飪簡單
烤蝦營養價值
營養豐富,含有豐富的維生素和蛋白質。
烤蝦食物營養成分
食物名稱 | 烤蝦 |
含量參考 | 約每100克食物中的含量 |
能量 | 344 千卡 |
蛋白質 | 11.4 g |
脂肪 | 17.9 g |
膽固醇 | 60 mg |
飽和脂肪酸 | 3.4 g |
多不飽和脂肪酸 | 7.6 g |
單不飽和脂肪酸 | 6 g |
水分 | 30 g |
碳水化合物 | 33.3 g |
糖 | 2.5 g |
膳食纖維 | 2.7 g |
葉酸 | 52 μg |
鈉 | 520 mg |
鎂 | 29 mg |
磷 | 177 mg |
鉀 | 113 mg |
鈣 | 51 mg |
鐵 | 1.2 mg |
鋅 | 1.13 mg |
碘 | 6.2 μg |
維生素B1(硫胺素) | 0.28 mg |
維生素B2(核黃素) | 0.07 mg |
煙酸(煙酰胺) | 6.38 mg |
維生素E | 3.64 mg |