烏龍減肥茶

烏龍茶減肥茶的藥理作用，突出表現在分解脂肪、減肥健美等方面。烏龍茶中的兒茶素具有抗氧化、提高新陳代謝、清除自由基等作用，可以經由許多作用活化蛋白質激酶及三酸甘油酯解脂酶，減少脂肪細胞堆積，因此達到減肥功效！

飯前一個小時左右開始喝，每次泡一袋，加水大概150毫升，一定要用開水，以保證有效成分能充分溶解。喝完第一杯以後可續水一次或兩次。喝烏龍減肥茶的同時不必節食，但也不要暴食暴飲。喝烏龍茶一段時間後，對食物的愛好會自然發生變化，很多人變得不太愛吃葷腥油膩食物，這樣對減肥是很有幫助的。每次沖泡烏龍減肥茶，泡五分鐘左右，温度適宜即可開始飲用。如果茶涼一點，效果也不會受影響，所以夏季可冰鎮後飲用，味道更佳。

喝烏龍茶減肥最好是要堅持下去，並不是説偶爾喝一次就能起到減肥的作用。鳥龍茶性温，最好不要涼喝。如果喝茶後，有人感到不舒服，比如胃痛或者難以入睡，還是要減量或停止。另外，烏龍茶不要飯後馬上喝，隔1小時左右比較恰當。

一般濃茶中含帶的咖啡鹼濃度高達10%，會增加孕婦的尿量和心跳次數與頻率，以及加重孕婦的心與腎的負荷量，所以懷孕婦女最好少喝茶為妙。