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潮汐
（一款睡眠、冥想、放鬆與專注的身心健康應用）
鎖定
潮汐團隊從旅行、大自然與冥想中獲得靈感，在潮汐中提供了自然聲音、冥想練習等海量音頻內容，可以從快節奏的當下抽離，進入另一個平和安靜的時空——減少焦慮與壓力、保持專注平靜、冥想片刻放鬆思緒，獲得更好的睡眠。
潮汐產生背景
潮汐適合以下人羣
- 睡眠不好、深受失眠困擾的都市人羣
- 常常分心、無法專心致志的拖延症患者
- 身處嘈雜環境、經常被打斷的創意人
- 長期焦慮、精力疲憊的高壓人羣
- 追求平和身心的冥想練習者
潮汐主要功能
潮汐特色功能
iPhone中潮汐的截圖(8張)
- 番茄工作法：專注 25 分鐘，休息 5 分鐘，勞逸結合
- 沉浸專注模式，治療手機依賴症
- 自定義時長：打造適合不同場景的專屬計時器
2. 睡眠與小憩：和萬物聲音一起入眠
- 睡眠與小憩模式，白天小憩、夜晚長睡
- 輕柔喚醒的鬧鐘鈴聲，每一次醒來都是美好的
- 睡眠數據分析，對自己的每一次睡眠瞭如指掌
3. 放鬆呼吸引導：學會正確呼吸
- 平衡呼吸：適用於平復情緒、緩解壓力
- 4-7-8呼吸：適用於放鬆身心、快速入眠
潮汐內容
1. 自然聲音：和大自然一起平靜身心
- 精選高清聲音，創造不同的自然時空體驗
- 獨創音樂融合播放功能，一邊聽歌一邊聆聽大自然
- 聲音場景包括：雨天、海洋、雷雨、森林、流水、遠山、林風、夜海、長路等
2. 放鬆冥想：的大腦按下暫停鍵
- 將專業冥想課程融入日常生活，隨時隨地來一場大腦體操
- 沉浸冥想空間：從內容到界面，由內而外的沉浸與沉靜
- 基礎冥想包括：呼吸練習、身體掃描、思維訓練、情緒感知等
- 場景冥想包括：快速入眠、學習壓力、孤獨、午休、減壓、沮喪、晚安、通勤等
3. 睡眠故事：專為睡意而生
- 用故事去旅行，美好放鬆，陪伴睡前時光
- 以自然和藝術為靈感，滋養忙碌一天後的疲憊心靈
- 電影級別的音效製作，呈現聲音慢劇場
- 睡眠故事包括：日落西西里、冰川快車、夏日牧歌、夜遊者、盲女、清明上河圖等
4. 每日靈感格言：極簡平靜的身心體驗
- 每日精選靈感格言，致敬每一個認真生活的人
- 日帖日曆，支持翻閲過去的格言與圖片
- 隨時光流逝變幻的問候語，在潮汐裏等待着
潮汐潮汐日記
記錄每一個平靜時刻
- 可視化的數據日記，記錄在潮汐的點滴時光
- 精美設計的分享卡片，留下彼時彼刻的平靜體驗
潮汐極簡設計
少即是多的設計美學
- 極致簡潔的界面設計
- 隨時光流逝變化的情感動效
- 為不同文字優化的字體排印
iPad中潮汐的截圖
潮汐所獲榮譽
- App Store 2017 與 2016 年度精選
- 蘋果官方「最佳新 App」首頁推薦
- 少數派（sspai.com）編輯推薦
- 愛範兒旗下 AppSolution 重點推薦
- 好奇心日報「今日應用」推薦
- 參考資料
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- 1. App Store 上的“潮汐 - 睡眠、專注與冥想的白噪音番茄鍾” ．App Store[引用日期2021-08-27]
- 2. 潮汐 - 睡眠, 專注, 冥想, 呼吸 ．潮汐官網[引用日期2021-08-27]
