潔齒

中醫學理論認為“齒為臟腑之門户”，牙齒是人體消化系統第一個重要器官，起到磨穀食、助消化的作用，也是控制發聲的重要門户，同時還是影響面容美不可忽視的因素。因此，美化牙齒是歷代醫學家極其重視的。

牙齒、齒齦異常的原因如下：

（1）腎精不足因稟賦不足、後天調養失宜、房室過度、久病傷腎或年老腎虧，導致人體腎之精氣虛損，而腎主骨，齒為骨之餘，腎精不足，齒失充養，腎氣不足，根本不固，故出現牙齒枯槁、黃黑、鬆動，易生齲齒。如《聖濟總錄》所言：“腎主骨，齒者骨之餘也，人之腎氣強盛，骨髓堅固，則齒牙瑩白璀璨；今腎氣虛弱，無以榮於骨髓，故令牙齒枯槁而黃黑”。

（2）熱灼陰傷因久病傷腎、稟賦不足、房室過度、過食温燥劫陰之品，耗傷腎陰，陰虛火旺，虛火上炎，則牙齒疏豁、動搖、露根、牙齦潰爛萎縮。《直指方》言：“腎虛則齒豁，精盛則齒堅，虛熱則齒動”。若感受熱邪，耗傷津液，則牙齒黃而乾燥。

（3）氣虛血少由於久病不愈，氣虛不能生血，或血虛無以化氣，氣血兩虛，不能上輸精微於齒齦，牙齦失於濡養，則牙跟淡白；復感風邪，則跟肉縮露。《聖濟總錄》言：“氣血不足，揩理無方，風邪襲虛，客於齒間，則令肌寒血弱，齒肉縮露，漸至宣露，永不附着齒跟也”。

（4）邪犯陽明風冷之邪侵入陽明經（手陽明、足陽明），經脈氣血運行受阻，則牙齒黃黑、枯槁、搖動。《諸病源候論》言：“風冷乘其經脈，則髓骨血損，不能榮潤於牙齒，故令牙齒黯黑，謂之歷蠹”：“風邪冷氣客於經脈，髓虛血弱，不能榮養於骨，枯燥無潤，故令齒黃黑也”。此外，嗜食辛辣肥膩，化熱生火，或情志不遂，氣鬱化火，或熱邪內犯導致胃熱熾盛，而胃經絡於跟，胃火循經上燻，氣血壅滯，則牙齦腫脹疼痛，甚至潰爛；熱傷血絡，則齒縫出血。（5）牙齒、牙齦疾患風府、牙宣、齲齒、牙癰等齒、跟疾病，也可導致牙齒色澤、形態的異常。

此外，長期吸煙、大量飲濃茶、慢性鉛中毒或氟中毒、服用某些藥物如四環素、慢性病也可以出現牙齒色澤、形態的變化。

牙垢、牙石和牙周組織病的關係非常密切。實驗表明，在無菌狀態下，單純粗糙的牙石表面，對牙齦的機械刺激，並不引起牙齦明顯的炎症。但長期積壓的食物嵌塞，牙石對牙周組織的危害，主要在於它構成了菌斑附着，滋生的良好部位。此外，牙石的存在會妨礙口腔衞生，促使菌斑更多地形成。牙石本身也容易吸附更多的細菌毒素，對軟組織造成刺激，使牙齦充血，水腫，刷牙時出血。

當牙齦炎症繼續向深層組織發展，甚至會出現牙齦自發性出血傾向和口腔異味。伴隨着牙槽骨的破壞，牙齒將鬆動、移位、咀嚼無力。

菌斑和牙石是牙周炎症的主要致病物，因此，在牙周組織疾病的預防和治療中，徹底清除牙石是至關重要的。但牙石往往都是從牙垢發展而來的，下面向您介紹幾種清除牙垢的方法。

（l）食醋法

取食醋口含，在口腔鼓漱但不吐，口含二三分鐘再吐出，再用牙刷刷洗，最後用温水漱口。或在刷牙時，在牙膏上滴兩滴食醋刷牙，堅持一段即可清除牙垢。

紅糖刷牙法

先取適量紅糖放進口中，含15分鐘左右，使全口牙齒均浸泡在糖液中，再用較硬實的牙刷反覆刷二三分鐘，然後用淡鹽水刷牙一二分鐘，每日早晚各1次，連續1周可除。

白礬刷牙法

將白礬50克研成粉末，每次用牙刷沾一些刷牙，每日2次，可除黃色牙垢。

烏賊骨刷牙法

取烏賊骨50克研成細末，摻入牙膏內刷牙，每日2次，可除黑色牙垢。

上述都是清除牙垢的簡便方法，只要能保證牙齒不沾牙垢，也就不可能形成牙石。而一旦牙石形成，上述方法的作用就微乎其微了，只有請口腔科大夫用器械來刮除，這是一種費時又不徹底還傷牙的方法，近年來用超聲潔牙機來清除牙石，效果比較好。

超音波洗牙

健保給付的洗牙,主要是針對清除牙齒結石部份。因為牙結石更容易造成牙菌班的堆積,造成牙齦炎、牙周病。所以去除牙結石是醫療行為。當然在治療的同時,齒頸部,鄰接面的結石去除掉了,牙齒也會有美白的表現。厚層的染色,藉着超音波洗牙,也可以去除大部份；但是在牙齒有凹洞,有溝槽,或是鄰接面的地方,染色是不易清除的。

腸杯加上糊劑打磨

這是傳統的牙齒美白方式.糊劑用的是 prophylaxis paste 。它可以去除掉牙齒光滑面上的染色。使牙齒恢復原來的本色。但是對於在凹洞、溝槽,鄰接面的染色,它還是沒有辦法清除掉。

活性牙齒漂白

藉着個人牙齒漂白牙託,放入 10% 的碳酸鹽過氧化氫,將它牢牢的套在牙齒上。隨着藥物作用時間的增長,牙齒的顏色會漸漸的變淡、變白。它的好處是：患者自行在家裏做。患者可以自行決定要漂白牙齒的顆數。要漂白的次數,每次漂白的時間。和全部療程結束,停止的時間。它的缺點是：療程較長,約 2 周的時間,才能達到一般患者想要的美白效果。另外,藥物本身對牙齒,對軟組織多少都有傷害。最好還是在牙醫師指導下來做,比較好。

電漿牙齒美白

它一樣是利用過氧化物藥劑,塗布在牙齒表面上,組電漿機器照射、去活化,催化藥物的氧化還原反應,而達到牙齒美白的效果。它每次的療程約 1 小時,必需在牙科診所裏做,全部療程 3 ~ 5 次,才會達到一般患者想要的美白成果。它通常袛做上、下排前面的牙齒,頰側面爾。申中線算起,上、下、左、右,每邊 4顆, 16 顆牙齒的類側面。

雷射牙齒美白

它是利用較高濃度的漂白劑(H2O2 過化氫),搭配適當的雷射劑量,催化特殊觸媒,強化過氧化氫的漂白作用,將齒內有機色素,由碳環結構,漂白至親水性無色素結構,而達到安全美白的療效。在 21 世紀, 一切講求速度,效率的您,恐怕它就是您最好的選擇。它一次就 OK 。一次療程約 3 小時。同樣的它必須在牙醫診所裏做。它袛做上,下排前面的 16 顆牙齒,袛有頰側面。雖然使用過氧化氫藥物,處理美白牙齒。多多少少對牙齒本身和牙齒周圍的軟組織有傷害,但是都在可控制的範圍內,不必過慮。牙齒和軟組織的不適,大約過 3 ~ 6 天就可恢復正常。 為象牙質的緣故，東方人牙齒原本就有點黃，只要不是太嚴重，並不一定要『美白』。

牙齒噴砂處理

由水、空氣、顆粒所組成的牙科噴砂處理機, Air-powder system ,可以將牙齒表面上,所有的染色清除乾淨。包括牙齒表面上的凹洞處、溝槽處,和鄰接面處。它使用的顆粒是 Sodium Bicarbonate 。

以上方法,主要是去除附加在牙齒表面上的,牙菌斑、牙結石,和染色,而恢復牙齒原來的顏色,而達到清潔美白的效果。如果是牙齒本身質地的改變顏色,恐怕就要藉助過氧化氣類藥物,才能達到美白牙齒的效果。

潔齒牢牙方是指具有使牙齒潔白瑩淨，堅實穩固作用的一類方子。其作用機理是祛風清熱、芳香闢穢，清污滌垢、補腎固精，養血活血，常用的潔齒牢牙偏方主要如下。

[方一]

鹽120克(燒過)，杏仁30克(湯浸去皮尖)。將藥研成膏、每用揩齒。

本方出自《太平聖惠方》它是古代牙膏的雛型，用以刷牙不但使牙齒白淨，還有防齲功效。

[方二]

零陵香、香白芷、青鹽、升麻各15克，細辛6克，麝香(另研)1．5克，砂鍋細末、石膏細末各30克。將前5味共研細末，再與後3味混合，一起精研，每晨以指沾藥擦牙，後以温水漱口。

方本出自《御藥院方》，功能潔齒白牙，除口臭，主治牙齒黑黃。

[方三]

沉香、麝香各3克，細辛15克，升麻、藁本、藿香葉、甘松、白芷各8克，石膏125克，寒水石60克。上藥共為細末，每日晨起揩齒。

本方出自《御藥院方》，功能芳香闢穢，散寒燥濕，適用於齒垢及口臭。

[方四]

寒水石、白石英、石膏各30克，細辛、硃砂、沉香各15克，川升麻、鍾乳各30克，麝香、丁香各0．3克。諸藥搗細過篩為散，研令勻。每日早晨及夜間用以揩齒。

本方令齒光白。

[方五]

白礬適量。研細，用牙刷蘸此粉刷牙。

除煙黃，白牙。

[方六]

地骨皮、郁李仁、生乾地黃、杏仁各30克，川升麻45克，藁本、麝香、露蜂房各15克。將藥搗細過篩為散，每用3克，以紗布包裹，常含咽津。

本方可治齒黃黑枯燥無澤者。

[方七]

白芷、白蘞、莎草根、白石英、細辛、川芎各等分。搗研為散，常用揩牙。

本方可治齒黃黑。

[方八]

綠礬15克(一半生用，另一半放鍋內炒至煙出後放冷用)、五倍子、訶子皮各15克，香白芷9克，甘松香、慄蓬各6克，棗核灰9克，螺蟾6克，膽礬15克，香附子12克，麝香1．5克。共研為細末，後人麝香，再研細拌勻備用。每日早晨刷牙後，再以牙刷蘸此藥末少許刷於牙縫，過片刻用温水吐出。

本方可使牙縫黑垢不淨之物去掉，不患牙痛。

[方九]

海蛤、琥珀、白石英、珍珠、瑪瑙、光明砂各30克，麝香O．3克。藥搗為散，於乳缽內重研令細，每日取柳枝打碎一頭，點藥揩齒。

本方令齒白淨。

[方十]

食醋。含半口食醋，在口裏蠕動二三分鐘，然後吐出，再用牙刷刷洗，最後用清水漱淨。

反覆用上法可除煙垢，潔牙齒。

[方十一]

升麻3克，骨灰6克，白芷2．5克，石膏4．5克，麝香少許。藥為末，每用時先以温水漱口，再以本藥擦之，能潔齒白牙。

[方十二]

生大黃、熟大黃、生石膏、熟石膏、骨碎補、、銀杜仲、青鹽、食鹽各30克，明礬、枯礬、當歸身各15克。藥共研為細末，每晨起先將此藥末塗擦牙根上，然後洗臉，用畢以冷水漱吐。

本方系黃功農獻給慈禧太后之方，久用牙齒潔白，至老不鬆動。

[方十三]

青鹽、生石膏各15克，制補骨脂12克，花椒(去目)、白芷、細辛各5克，防風、薄荷葉、早蓮草各8克。將藥生曬，研為細末，每天清晨用牙刷蘸藥末，輕輕刷遍全牙，並稍含3—5分鐘，再用清水漱口。

本方能固齒止痛。

[方十四]

生地黃、獨活各90克。2味切細，以水500毫升浸漬一宿含之。

本方治牙根鬆動且疼痛者。

[方十五]

荊芥(不欠火)、土芎、細辛、當歸各等分。藥為細末，過篩，用牙刷浸水沾取藥粉揩齒，不可馬上用水漱去，須口合藥氣人牙內良久，方漱為佳。

本方祛風行氣。可使牙齒堅固。

[方十六]

當歸(酒浸)、小川芎、荊芥穗、香附末、白芍藥、甘枸杞、熟地黃各75克，川牛膝(去蘆、酒浸)印克，細辛9克，補骨脂45克，升麻15克，青鹽9克。藥為未，用老米500克，煮飯後合成丸。陰乾，入瓦砂罐封固，炭火，或桑柴火燒成灰存性，研為末，用鋁盒盛之。清晨以藥粉擦牙，然後温水漱咽服下。

本方補益精血祛風清熱，固齒烏髮。

齒齦保健法（《中華養生長壽大典》）：

第一步：用一隻手的四個指頭尖輕敲口部四周，先順時針敲9次，後逆時針敲9次，用力大小以自己感覺適宜為準。

第二步：將食指蘸鹽按摩牙根，先上後下，從左至右按摩。上兩法連做為1次，每天3次，利齒防衰。

叩齒：先叩後牙，再叩前牙。固齒強齒，預防牙周疾患。

攪海：用舌尖服攪齒齦。促進血液循環，清除口內軟性污物。

中醫學理論認為“齒為臟腑之門户”，牙齒是人體消化系統第一個重要器官，起到磨穀食、助消化的作用，也是控制發聲的重要門户，同時還是影響面容美不可忽視的因素。因此，美化牙齒是歷代醫學家極其重視的。

①注意口腔衞生，養成良好的口腔衞生習慣，堅持每天早晚刷牙，採取正確的刷牙方法，並選用含氟鈣配方的牙膏。堅持一日三餐飯後漱口。平時儘量少吃零食。

②不要過食膏粱厚味之物。適當食用一些纖維素含量高的食物及有一定硬度的食物。糖和碳水化合物攝入適量，不宜過多。

③避免房勞太過，防止房室傷腎。

④避免吸煙和各種色素物質、藥物、汞鉛類化學物質對牙齒的損害。

⑤患有牙齒、齒疾病或牙齒有缺損者，應及時到醫院診治修補。

⑥經常進行保健揩、叩齒。每早晚用手按摩牙跟3～5min。叩齒對合30～50下。

《永類鈴方》言：“資身之器，齒為最勞，自能食至於終身，無少鈍，此亦神奇，古人每旦鹽湯漱滌扣啄，亦衞生之道也。”可見，很早以前古人就非常重視牙齒的保健。牙齒潔白健美，不僅對食物的消化、吸收十分重要，對面部美容來説關係也很大。美齒的標誌是排列整齊、潔白、富有光澤、牢固不缺。由於牙齒、牙齦疾病、機體衰老、養護不當等因素，引起牙的異常改變，表現為牙齒黃黑、枯稿、疏豁、動搖、露根、齒齦腫脹、缺齒。這不僅破壞了人的面容美，同時給社交活動帶來不便，並且嚴重影響人對食物的消化，因此不容忽視。中醫美容中的“美齒”術，以其獨具特色的內外調治，能夠消除多種因素導致的牙齒、牙齦的異常，恢復或保持牙齒堅固、潔白，是值得借鑑的健齒法。

潔齒漱口方

茶葉（各種茶葉勻可）開水沖泡，以濃茶水飯後漱口，可剔除齒縫中肉渣及食物殘屑，並解口膩，使口腔清潔，名醫李時珍稱茶水漱口，“能堅齒消蠢，深得飲茶之妙。”故用茶汁漱口具有去油膩、爽口腔、除齒縫食渣的功效。適用於口齒不潔。

開口微笑是一個美麗、重要的表情，但由於牙齒的毛病，許多人不敢笑。如果聽從醫生的一些忠告來潔齒，保護牙齒的美麗和潔白不是一件難事。

清潔牙齒是基礎

吃過食物後必須清潔牙齒，每天應刷三次牙，特別是早晨必須刷牙，因為睡眠後，齒間存留的食物殘渣會使口腔散發出異味。

氟

氟是對牙齒十分有益的物質，適當地攝入一些氟能減輕牙齒的敏感現象，並有助於減少齲齒。奉勸那些飲水中不含氟的國家給2—6歲的兒童服一些含氟的糖片。

常看醫生

必須定期看牙科醫生，以免害牙病，因為牙疼常常是在蛀牙料到神經時才會出現，到那時牙會劇烈疼痛。因此，最子是在壞牙發展到這個階段前進行治療。

避免牙齒變黃

牙齒變黃有許多原因，如喝茶、喝咖啡和汽水太多，吸煙，在飲水中添加氟和牙神經壞死等，都會使牙齒變黃。

增白劑

使牙齒變白的任何物質都對牙齒有損害，使用磨沙膏等牙齒增白劑會使牙齒失去自然光澤，長期使用將會腐蝕牙齒，使牙齒受到傷害。但偶爾使用一兩次，只要不損害牙釉不會對牙齒形成任何傷害。受到氟污染的牙齒是難以變白的，即使使用牙齒磨沙膏也無濟於事。

防止蛀牙

防止蛀牙從懷孕時做起，孕婦在懷孕3——7個月時應多吃一些乳品，蛋和鈣片等富含鈣質的食物，同時少吃甜食，少喝汽水並飯後刷牙。

健康潔白的牙齒是人類文明的象徵。目前在我國人們還缺乏必要的口腔保健方面的知識，致使很多人患有牙周疾病，其中一部分人喪失了牙齒，嚴重地影響了美觀、發音和咀嚼功能。要想使人人都擁有一口健康的牙齒，防止牙周疾病，當務之急就是人人都瞭解牙周疾病是怎樣發生的，加強自我保健。

在我們的口腔裏，棲息着很多細菌，這些細菌可以通過一些物質而粘附在牙面上，形成一種柔軟不定形的細菌團塊，我們稱之為牙菌斑。牙菌斑常存在於不易清潔的部位，如牙齒的鄰面及窩溝點隙處。牙菌斑的形成速度是很快的，實驗證明，在經過清潔和拋光的牙面上，1~2小時後就可以有細菌附着於牙面而形成牙菌斑。此時若不能及時將這些細菌清除掉，則細菌很快繁殖、增多，菌斑隨之增厚。牙菌斑中的細菌可以產生很多有害物質而使牙周組織患病。若牙菌斑長期滯留不能被清除的話，還可以鈣化而形成牙石。牙石粗糙的表面為新的菌斑再附着提供了便利條件，它同樣可以使牙齦發生炎症，使牙齦由正常的粉紅色變為鮮紅色或暗紅色，腫脹易出血，齦溝加深，形成齦袋。如果這種牙齦的炎症得不到及時治療，還會有一部分牙齦的炎症向牙周組織深層蔓延，發展成為牙周炎。牙周炎是牙周組織的慢性破壞性疾病，它表現為牙齦腫脹出血，牙周袋形成溢膿，牙槽骨吸收，牙齒鬆動。這種疾病若不能很好的治療和控制，則會造成牙齒鬆動脱落，直接影響咀嚼、發音和美觀。因此，定期進行齦上潔治（俗稱洗牙）對於治療和預防牙齦炎和牙周炎是很有必要的。

一般來説，每隔半年至一年就應該去醫院口腔科進行一次潔治術，及時去除菌斑、牙石，治療牙齦的炎症。 齦上潔治中超聲波潔治具有省時、省力、高效的特點。

好的生活習慣和生活方與口腔癌有什麼關係呢？

口腔是消化道入口，我們必須通過它來進行咀嚼、吞嚥。口腔又是語言發音，互相交流必不可少的部位，與發音直接相關的咽喉和舌頭就直接位於口腔中或毗鄰口腔，如果口腔發生癌症，講話自然就會受到負面影響。而且，口腔癌進展惡化，還會影響五官形象，發散令人不快的惡臭等。

那麼，口腔癌究竟與哪些因素有關呢

一是吸煙，香煙煙霧中所含的苯比芘、煙鹼、焦油和二噁英等，均有強烈的致癌作用。

二是用酒精飲料，特別是高濃度的白酒，對口腔會形成強烈刺激，久而久之，便可誘發癌變。

三是慢性炎症，口腔中寄生的菌羣種類多，數量大，稍有不慎便會導致牙周炎、咽喉炎等，長期的慢性炎症刺激即有促癌效應。

四是口腔系消化道入口，極易暴露於食物毒素之下。以上四點尤以吸煙和高濃度白酒共同作用時致癌效應最強烈。

吸煙者發生口腔癌的危害是不吸煙者的3.09%倍。而既經常吸煙又有喝酒嗜好者，則發生口腔癌的危險比兩種嗜好皆無者高出11.10倍。顯然，這一數字應該説是能夠給我們以深刻警示的。

在平時養成良好的生活習慣和生活方式

一是保持口腔衞生，經常定期刷牙漱口，及時控制炎症。

二是儘量少吃醃製燻烤食物，要注意清潔洗淨蔬菜、水果和穀物中殘存的有毒成分。

三是最重要也是最關鍵的，要堅持與煙酒嗜好拜拜，決不可持些許僥倖心理，不要以為吸點煙，喝點酒沒有什麼了不起，更不能將其當作生活中“美好的享受”。

淡鹽水

用20%食鹽水漱口，每日數次：平時早、晚刷牙時用牙刷沾鹽刷牙，可使口腔清潔，牙齒潔白，還可防治口腔疾病。功效解毒、涼血、潔齒。適用於牙齦出血、紅腫、平時清潔牙齒口腔。

水漱法

將温度適中的水含上一口，雙唇緊閉，然後鼓動兩頰及唇部，使水在口腔內充分接觸，沖洗刺激牙齒、牙齦、黏膜。反覆鼓漱20至30次後將水吐出，能清除口腔內的食物殘渣，保持牙齒清潔。

茶漱法

每次飯後未刷牙前用温度適中的茶水漱口，讓茶水在口腔內反覆運動，沖刷牙齒。此法能清除牙垢，提高口輪匝肌和口腔黏膜的生理功能，並能增強牙齒的抗酸防腐能力。

鹽漱法

用一杯温開水，加入一茶匙食鹽。將鹽水含於口中，然後使勁反覆鼓漱，接着用牙刷反覆刷兩三分鐘，除可清除口腔內的食物殘渣外，還有消炎滅菌的作用。

鼓漱法

閉口鼓腮做漱口動作1至2分鐘，使口腔中的唾液分泌，同時以舌尖在牙齒的內外上下進行按摩1至2分鐘，每日進行2次。此法能清潔牙齒及口腔黏膜，增強口腔的自潔作用，提高牙齒的抗病能力，使牙齒更加牢固健美。

正確的刷牙方法

1. 準備一把適合適兒童使用的標準牙刷（即橫排二三排，豎排六七排）。

2. 教會兒童怎樣拿牙刷。

3. 刷牙前，先準備一杯温水，將牙刷先浸温水，再擠一點牙膏在牙刷上面。最好用含氟的牙膏，如氟化鈉、氟化鍶、葉綠素牙膏等，這對預防齲齒有一定作用。

4. 刷牙的順序，要順着牙面由上向下，由下向上地直刷，將牙縫中的食物殘渣刷出來，然後用水含漱幾次，再刷牙的內側，再用水含漱，這樣，既可以清潔牙齒，又可以減少口腔的細菌及食物發酵產酸的機會，並且有利於改善牙齦的血液循環。

5. 要早晚各刷牙1次，堅持晚上刷牙尤為重要。刷牙以後不要再吃東西，如果吃了，要再刷1次。這樣，到五六歲時，孩子已養成了刷牙的良好習慣，對保護口腔衞生，防止齲齒的發生很有好處。

刷牙用水的温度對牙齒的影響

用冷水、熱水刷牙，對孩子幼嫩牙齦、牙齒來説都是一種驟冷、驟熱的刺激。驟冷會引起牙齦血管的痙攣收縮，不利於牙的營養供應和代謝需要，驟熱會引起牙齦血管充血、腫脹，甚至導致牙齦出血，長期受這些不良刺激，會縮短牙齒的壽命。

家長們應幫助孩子調好刷牙用水的温度，可以根據天氣的變化冬天宜用温水，夏天不要用過涼的水。

牙石較多者要定期進行潔牙治療

在生活中，有這樣那樣牙病的人不算少，但堅持定期潔牙的並不多。一些人對潔牙還沒有明確認識，他們認為天天刷牙就可以保持牙齒衞生了，潔牙沒有必要。

其實，我們經常看到一些人，在牙根部附有像石頭樣的東西，碰上去很硬，貼附得很緊，這就是所説的牙石。一般情況下，用牙刷刷牙是很難去除牙石的。

牙石沉積在牙頸部，長期刺激牙齦，可以引起牙齦組織的水腫、充血齦緣糜爛，容易出血，繼續發展可造成牙周溢濃，牙槽骨破壞吸收，牙齒鬆動。就是我們常説的牙周病，因此牙石的存在是有害無益的。

牙石較多的人要定期進行潔牙治療。臨牀上常常使用的超聲波潔牙術，其原理是利用超聲波的震盪，將牙石等污垢祛除的一種齦上潔治，而超聲波潔牙器的尖端無切削磨鑽功能，在治療中無切削割磨作用，不會破壞牙齒的硬組織。這是一種方便、簡單、省力、無損傷的技術。

但有些人潔牙後會出現"牙縫變寬"的現象，那是因為在牙石的"偽裝"下，患者不知道在牙石的侵害下，受壓迫的牙齦已嚴重退縮，牙根已嚴重暴露，牙齒已變得鬆動，牙與牙之間的間隙已變寬，潔牙完畢後牙齦組織腫脹消失，暴露出已受到損害的牙齒，許多患者不敢面對它，卻誤認為是潔牙造成的結果。其實潔牙機所產生的超聲波只會使牙石脱離牙面，而不具備牙石那樣"靜悄悄"地破壞牙齒和牙周組織的本領，產生誤解的人們太低估"牙石"的危害性了。

潔牙後由於暴露出受損害的牙齒，易於冷熱敏感，也是人們對潔牙的另一誤區，隨着潔牙後一段時間機體的修復以及脱敏藥物的使用，這一症狀可以減輕。

在做潔牙前醫生都會先檢查一下口腔牙齒的整個情況，因為有的患者會有嚴重的齲齒和牙周疾病，此時需要治療後才能潔牙；潔牙時，醫生會專心細緻地清除牙齒上的細菌、結石、色素等牙垢，將平常刷牙難以清潔到的死角進行清洗，避免留給細菌滋生的場所；潔牙後，原來被牙垢包裹的牙根就會暴露出來，如果不能及時治療，會使患者疼痛難忍，弄不好會反而會加重牙周病的病情。對一些原來就有輕中度牙周炎的患者，醫生會局部用藥，並提供相應的治療建議。在清洗完牙結石後都會在牙齒表面打上一種拋光劑，使牙齒恢復正常結構，延緩掛垢。此外，潔牙還把“潔”和“治”結合起來，不僅能去掉牙面的細菌、牙石、色素等牙垢，同時，還能清除深層的牙垢，在潔牙之後進行進一步的診斷和口腔專業治療，防治口腔疾病。

有些牙周病的患者認為治療牙周病只需要吃藥就可以控制病情，其實僅僅吃藥是不能代替潔牙。吃藥能殺死少量細菌，暫時減輕炎症和症狀，但是很快容易復發。這是因為被殺死的細菌仍然存在於口腔，它還會釋放毒素，引起炎症。而且細菌也會很快繁殖恢復原狀。只有通過潔牙徹底清除菌斑和牙石，才是控制牙周炎症最有效的手段。

誤區一：潔齒破壞牙齒，會把牙齒洗薄

潔齒的方法一般有兩種：超聲波潔齒和手工潔齒。超聲波潔齒是通過換能器上工作頭的高頻震盪去除牙石。潔齒時工作頭主要作用於牙石的表面，不會對牙齒造成損害。手工方法潔齒：是由專業醫師操作，用專門的器械，採用專業的操作方法去除結石。潔齒的目的是去除牙齒表面的牙石、軟垢和菌斑，若大家真正搞清楚了潔齒的目的和潔齒的原理，就不必再擔心潔齒會損害牙齒了。

誤區二：潔齒會損害牙齒的保護膜

牙齒的主要結構是由牙髓、牙釉質、牙本質、牙骨質構成，由此可見，牙齒的本身結構中不存在所謂的保護膜。

誤區三：潔齒時牙齦出血是損傷牙齦的表現

由於牙石的堆積，易使牙齦局部的抵抗力下降，導致細菌感染幾率增大，形成牙齦炎，牙齦炎的存在是牙齦出血的關鍵，並不是潔齒時損傷牙齦形成的。牙齦有炎症存在，即使吮吸、刷牙或進食粗糙食物時，牙齦也會出血，所以潔齒時牙齦出血也就不足為奇了。

誤區四：潔齒易導致牙齒鬆動

有些病人潔齒後牙齒鬆動是因為在潔齒前牙齒周圍的支持組織就喪失了，由於大量結石的相互連接，相對穩固了鬆動的牙齒，在牙石去除後，這種相對穩定的支持去除了，牙齒就恢復了原有的鬆動度。

茶葉（各種茶葉勻可）開水沖泡，以濃茶水飯後漱口，可剔除齒縫中肉渣及食物殘屑，並解口膩，使口腔清潔，名醫李時珍稱茶水漱口，“能堅齒消蠢，深得飲茶之妙。”故用茶汁漱口具有去油膩、爽口腔、除齒縫食渣的功效。適用於口齒不潔。