清火輔食

民間俗稱寶寶“上火”的症狀是指：腹脹、厭食、小便泛黃、便幹或便秘、眼屎多、口乾口臭等現象。

他們新陳代謝旺盛，生長髮育快速，中醫稱為“純陽之體”。在正常狀態下維持着一種動態平衡，一旦有外部原因打破了這種平衡，就容易導致內熱上火。

寶寶出生後最好給予母乳餵養並保證充足的母乳量，因為母乳中含有低聚糖和豐富的營養，不會讓寶寶上火。

由於寶寶的腸胃較難消化過剩營養，寶寶上火是較常見的現象，通過藥食同源的飲食調理的方法即可緩解。可嘗試使用一些清火伴侶，將其入牛奶或稀食中，達到平衡食物攝入熱量的效果，且根據寶寶身體特質調配的純中藥成分，温和降火，安全無不良反應，不用擔心過涼。市面上降火伴侶品牌較多，相關認證、成份、銷售歷史，市場口碑等都是評判的依據。

人工餵養的寶寶，配方奶粉最好選擇接近母乳成分的。寶寶3個月後，可在奶粉中加入少量奶糕，並喂些果汁；如果寶寶出現便秘症狀，媽媽可將奶粉衝稀些，同時增加糖量；即每100毫升牛奶加10克糖。寶寶6個月後，媽媽可以煮胡蘿蔔粥、菜粥給寶寶吃，因為蔬菜中含有大量的纖維素可促進腸蠕動增加。1歲以後的寶寶可以適當地喝些蜂蜜水，預防便秘上火。