複製鏈接
請複製以下鏈接發送給好友

海帶肉絲湯

鎖定
海帶肉絲湯是一道美味佳餚,主料是海帶絲,瘦豬肉,胡蘿蔔。
中文名
海帶肉絲湯
功    效
利於頭髮生長
材    料
海帶絲瘦豬肉胡蘿蔔
調    料
葱花、薑絲、鹽、味精各適量
做    法
海帶絲洗淨;豬肉洗淨

目錄

海帶肉絲湯基本資料

海帶肉絲湯 海帶肉絲湯
【功效】
海帶肉絲湯 海帶肉絲湯
海帶有利於頭髮生長,適宜頭髮稀疏之人食用,因為海帶富含碘,頭髮的生長需要碘,角蛋白、硬質蛋白等。
【材料】
海帶絲100克、瘦豬肉60克、胡蘿蔔50克。
【調料】
葱花、薑絲、鹽、味精各適量。

海帶肉絲湯做法

1.海帶絲洗淨;豬肉洗淨,切絲;胡蘿蔔洗淨。
2.炒鍋倒油燒熱,炒香葱花、薑絲,放入豬肉絲炒至變色,加入海帶絲、胡蘿
卜絲翻炒,倒入適量清水燒開至熟,加鹽、味精調味即可。 [1] 
參考資料
  • 1.    營養百味編委會.男性保健菜100例/《營養百味》:重慶出版社,2006年:19-19