活出心花怒放的人生

生活在這個時代的我們，本該是幸福的，物質充盈、信息發達……然而，我們中的大多數人時常感到焦慮、煩躁、沮喪、難以專注，也因此喪失了對幸福的感知。

清華大學心理學系主任彭凱平教授結合20餘年的心理學研究實踐，對比了中西方文化看待幸福的差異性，為當下的中國人重新解讀幸福。幸福不是簡單的生理滿足，也不依附於攀比和財富。幸福是一種有意義的快樂，而這種意義來自我們在工作、愛情、婚姻、人際交往、親子等人生課題中的創造與收穫。

在這本書中，作者用理性思辨的語言、豐富接地氣的實驗案例，揭開關於幸福的六大謎題。 ^[1] 

序 以快樂積極，重啓2020

第一章 幸福的陷阱：驅除心靈霧霾

如何正確地比幸福

財富幻象：“渴望”不等於“喜歡”

幸福的開關，在你手上

第二章 積極的力量：拯救“不開心”

做一個樂觀的人

焦慮時，停一停

反轉情緒，你需要方法

遇到挫折怎麼辦？

第三章 職場幸福：如何過有效率的人生

選擇：人生轉角處的取捨

尋找工作的樂趣

福流：一種奇妙的體驗

你可能是虛假疲憊

擁抱生活，不懼改變

第四章 人際心理：如何成為受歡迎的人

沒有人是一座孤島

成為“萬人迷”

一切盡在不言中

召喚人心，動之以情

人性的邪惡

第五章 尋找真愛：生活不是偶像劇

理想中的他，只能來自星星？

不可不知的愛情心理學

婚姻伴侶怎麼選？

如何讓愛在婚姻中持續？

第六章 積極養育：為孩子注入王者基因

母愛的本質是關愛

別用表揚“綁架”孩子

自控力不一定代表成就

感受知識之樂

想象力比知識更重要

這樣激勵，孩子才會主動

教育有術 ^[1] 

彭凱平

清華大學社會科學學院院長，清華大學學術委員會委員，國際積極心理聯合會（IPPA）及國際積極教育聯盟（IPEN）中國理事，並擔任中國國際積極心理學大會執行主席（2009年至今）。1983年畢業於北京大學心理學系，1997年獲美國密歇根大學心理學博士，曾任教於美國加州大學伯克利分校心理學系，並獲終身教職，曾任加州大學社會及人格心理學專業主任。

2008年5月起任清華大學心理學系教授和首任系主任。連續兩年代表中國在聯合國“國際幸福日＂紀念大會上做聯大報告。2015年當選山東衞視《中國好先生》節目“中國十大好先生”；2016年當選《人民網》＂健康中國年度十大人物＂。著作《吾心可鑑：澎湃的福流》於2017年獲“人民網健康中國年度十大圖書”。迄今已發表學術論文350多篇，2015年至2020年，連續六年入選愛思唯爾（Elsevier）“中國高被引學者”（Most Cited Chinese Researchers）心理學家榜單，科研成果國際引用率多年穩居中國心理學家前列。

閆偉

清華大學-北京大學-加州大學伯克利分校聯合培養社會心理學博士候選人，清華大學幸福科技實驗室學習中心副主任。 ^[1]