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洋葱醬

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洋葱醬是浙江一帶的傳統風味名菜,屬於浙菜系。
中文名
洋葱醬
分    類
口    味
主要食材
洋葱

洋葱醬所需材料

16只大洋葱,0.03升酒醋,0.075升紅葡萄酒,400克糖,0.04升石榴汁

洋葱醬製作方法

洋葱剝皮切片,在一隻不粘鍋裏用文火開蓋煸5分鐘,倒入酒醋和紅葡萄酒繼續燒,濃縮至三分之一後加入糖和石榴汁,用文火煮30分鐘,趁熱盛入果醬盅內,用玻璃紙封口,待其涼可拌食野味,白煮肉甚至羊肉奶酪

洋葱醬食用須知

洋葱和蜂蜜不能一起吃,一起吃對眼睛不好,會引起眼睛的不適,嚴重的還會導致眼睛失明。
洋葱和蝦不能一起吃,海帶裏邊含有豐富的碘和鈣,洋葱含有草酸,洋葱和海帶一起吃容易形成結石。
洋葱和魚不能一起吃,魚中含有豐富的蛋白質,洋葱和魚同吃,洋葱裏的草酸會分解、破壞魚中豐富的蛋白質,使之沉澱,不容易被人體消化吸收。

洋葱醬食物營養成分

食物名稱 洋葱醬
含量參考 約每100克食物中的含量
能量 88 千卡
蛋白質 3 g
脂肪 5.1 g
膽固醇 4 mg
飽和脂肪酸 1.5 g
反式脂肪酸 0.4 g
多不飽和脂肪酸 1.7 g
單不飽和脂肪酸 1.5 g
水分 82 g
碳水化合物 8.2 g
4.2 g
乳糖 3.2 g
膳食纖維 0.4 g
葉酸 6 μg
生物素 1.6 μg
胡蘿蔔素 24 μg
244 mg
10 mg
75 mg
146 mg
95 mg
0.03 mg
0.2 mg
0.03 mg
0.4 mg
1 μg
21 μg
維生素B1(硫胺素) 0.07 mg
維生素B2(核黃素) 0.16 mg
煙酸(煙酰胺) 0.3 mg
維生素B6 0.08 mg
維生素B12 0.3 μg
維生素C(抗壞血酸) 1 mg
維生素D 0.4 μg
維生素E 1.61 mg
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