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沙拉麪

鎖定
沙拉麪是一款麪食,面體香脆,口感清爽、有趣。
許多孩子都喜歡吃乾脆面,放在袋子裏捏碎了,拌點調料直接放入嘴中,這樣的吃法大人們看了也覺得有趣,只是有幾個人能真像孩子那般灑脱?用方便麪配合些蔬菜、水果,做一般沙拉,能夠讓你優雅地享受幾種不同口感在嘴裏混和的快感。
中文名
沙拉麪
主要原料
乾脆面,鹹蛋
是否含防腐劑
儲藏方法
冷藏

沙拉麪準備材料

原料:乾脆面1包,鹹蛋1枚,胡蘿蔔1根,聖女果5粒,檸檬1個,豆芽20克。
調料方便麪調料,沙拉醬適量。

沙拉麪製作步驟

1、將乾脆面面體壓碎,打開包裝,將方便麪內附料包倒入一小半,搖勻,倒入沙拉碗中。
2、聖女果切半,鹹蛋切粒,胡蘿蔔切絲,豆芽去頭去尾,生菜切成1釐米左右長的條,加入沙拉碗。
3、檸檬擠汁,檸檬皮切絲,加入碗中。加入檸檬既可保持蔬菜鮮豔色澤,又可增添風味。
4、沙拉碗中淋上沙拉醬,拌勻即可。

沙拉麪營養分析

乾脆面吃起來最省事,連泡麪的水和泡麪的時間都省下了。自己加點“料”就可以解決營養不平衡的問題,不過最好加白煮雞蛋,而不是鹹蛋。乾脆面本身含鈉就比較高,鹹蛋裏含的鹽分也很高,為了使自己遠離高血壓,還是少吃鹽為好。