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沙拉麪
鎖定
沙拉麪是一款麪食,面體香脆,口感清爽、有趣。
許多孩子都喜歡吃乾脆面,放在袋子裏捏碎了,拌點調料直接放入嘴中,這樣的吃法大人們看了也覺得有趣,只是有幾個人能真像孩子那般灑脱?用
方便麪配合些蔬菜、水果,做一般沙拉,能夠讓你優雅地享受幾種不同口感在嘴裏混和的快感。
- 中文名
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沙拉麪
- 主要原料
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乾脆面,鹹蛋
- 是否含防腐劑
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是
- 儲藏方法
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冷藏
沙拉麪準備材料
原料:乾脆面1包,
鹹蛋1枚,胡蘿蔔1根,
聖女果5粒,
檸檬1個,豆芽20克。
沙拉麪製作步驟
1、將乾脆面面體壓碎,打開包裝,將
方便麪內附料包倒入一小半,搖勻,倒入沙拉碗中。
2、
聖女果切半,
鹹蛋切粒,胡蘿蔔切絲,豆芽去頭去尾,
生菜切成1釐米左右長的條,加入沙拉碗。
3、檸檬擠汁,
檸檬皮切絲,加入碗中。加入
檸檬既可保持蔬菜鮮豔色澤,又可增添風味。
沙拉麪營養分析
乾脆面吃起來最省事,連泡麪的水和泡麪的時間都省下了。自己加點“料”就可以解決營養不平衡的問題,不過最好加白
煮雞蛋,而不是
鹹蛋。乾脆面本身含鈉就比較高,
鹹蛋裏含的鹽分也很高,為了使自己遠離高血壓,還是少吃鹽為好。