水下橄欖球

水下橄欖球在一個長20-25米，深2-5米（最好為4米）的游泳池內進行，在水池兩邊中央底部固定有金屬籃筐球門。

兩支球隊進行一場比賽，每隊的大名單需要有12人，其中6人在水中比賽，另外6人在水上替補待命。水下橄欖球實行連續，自由的替補制度，當水中隊員感覺疲倦時可以自行進入水上替補席，將有一名替補立即下水替換，其過程並不中斷比賽進程。因此，換人的時機在比賽中至關重要。

水下橄欖球比賽時，場上6人分別為前鋒，後衞及門將，每個位置一般各兩人。前鋒負責接應後衞傳球，組織進攻，有時也可以直接搶斷對方。後衞負責防守。門將則面朝水面向上，用後背頂住籃筐全部開口（不可以抓籃筐），阻止對方前鋒持球打入球門。前鋒的得分方式一般為將門將自下而上頂開，投球入筐得分。而當門將需要回水面換氣的時候，則由另外一名水中但是在水面上的門將下潛繼續守門。

水下橄欖球運動員需要會游泳，有耐力和爆發力。而且要和隊友合作。

球的外皮是橡膠，但是內部灌滿高密度鹽水，所以球會在水中下沉，而不在水中的時候，球會非常重。如果將球在水外拋到地上，球將會變形而非爆裂。

在水中比賽時，隊員可以上下左右地傳球，但球必須一直在水下。

當球的全部部分進入籃筐內，才算得分。

採用一般的潛水面罩，阻止眼部和鼻腔進水。

用於換氣。其優點在於，隊員返回水面換氣，嘴巴並不需要在水面上；在水下時並不用擔心嘴巴會張開導致溺水。

包住面罩外沿，防止面罩漏水，也用來保證耳朵不受傷害。

隊員在水中動力的來源。

只有持球隊員在水中可以被任何對方隊員侵犯，如被抓胳膊，腿等部位，甚至可以被對方抱住。但是如果該隊員的球被搶走，或者已經傳球給隊友，對方隊員不可以繼續侵犯該隊員。

持球隊員可以進攻任何對方隊員，包括用另一隻手推開對方的搶球，以及頂開對方門將得分等。但是不可以抓籃筐。非持球本方隊員可以接應，但不能進攻對方，比如不能頂開門將給本方持球隊員“空門”。

任何隊員絕對不可以抓對方隊員的面罩、腳蹼及泳衣，不得抱住非持球隊員，不得踢、打、扼任何其他隊員。

每場比賽三名裁判，一名在水上做手勢，另兩名在水中攜帶氧氣瓶，運用聲音極響的信號裝置進行交流。

一場水下橄欖球比賽分為兩個半場，各15分鐘，可以叫暫停，暫停時教練可以佈置戰術，並不計入正式比賽時間。

儘管水下橄欖球運動和陸上橄欖球運動一樣令人開心，但觀看比賽卻是個問題。觀眾們雖然可以在池邊觀看，但這樣看卻看不出什麼名堂。於是後來在水下安裝了電視攝像機，把比賽情況投到巨大的電視屏幕上，這樣觀看效果就好多了。

水下橄欖球不是奧運項目，水下橄欖球隊員也全都是業餘隊員。

第一屆水下橄欖球世界錦標賽於1980年1月在德國米爾海姆舉行，當時只有7支國家隊進行男子組比賽，丹麥隊捧走第一屆世界冠軍。1983年5月，第二屆在瑞典馬爾默的賽事中丹麥隊實現衞冕。此後比賽每四年一屆。瑞典隊自1987年起至2003年壟斷男子組冠軍。在1991年第四屆世界冠軍賽中，增設女子組比賽，瑞典隊獲得冠軍。1995年賽事第一次在歐洲之外舉辦。2007年芬蘭隊打破瑞典男子組的壟斷，但隨後的兩屆比賽冠軍都由挪威隊獲得。2019年，第十一屆賽事將在奧地利格拉斯進行。

水下橄欖球冠軍盃（也稱為大師杯）由世界範圍內的俱樂部參賽，自1987年首屆起，為一年一度，由各成員國冠軍俱樂部參加，賽事主要在德國柏林進行。

男子組賽：

女子組賽：

自2015年起，新加坡有隊員進入中國開展水下橄欖球。截止2018年，深圳已成立一支水下橄欖球隊，即深圳深旗。在中國其他地區也有一些水下曲棍球運動員接觸過水橄。

另外，在大洋洲，北美及歐洲地區，亦有一些中國留學生參加當地的水下橄欖球俱樂部。