氣象綜合徵

比如，天氣要發生突然變化時，像陰天或下雨前，氣壓往往比較低，空氣中的含氧量與負離子減少，人體應對這種缺氧變化需要一個適應過程。如果自身的調節能力不夠，或是氣候變化超出了人體承受範圍，很多人就會出現胸悶、煩躁、情緒波動明顯等反應；在重污染的環境裏，污染物的擴散條件不好，顆粒物含量增加，而負氧離子較少，也容易使人感到缺氧、胸悶，造成呼吸道感染、心腦血管疾病等。 ^[1] 

夏天，大氣氧化性比較強，大氣光化學產生的二次污染物會加重複合污染的形成，對人體的危害更強；一旦氣温高，特別是當週圍環境温度超過皮膚温度時，人會出現體温調節障礙，熱量難以發散，體內的濕熱氣淤積，造成氣血不通，就會出現中暑的症狀，如頭暈、噁心、發熱等；在濕度大的環境裏，人體皮膚表面的散熱功能不好，體表排泄就會不暢通，這樣也非常容易造成濕疹等皮膚疾病。

約10%的人屬於對環境變化反應明顯的易感人羣，以老人、孩子、病人、體質差的人和殘障人士居多，主要因為他們對環境的適應能力較弱。有研究表明，大約有三分之一的人，對天氣變化的反應比別人更強烈。

預防“氣象綜合症”的發生，首先要注意補充水分。在這樣的天氣裏，人們要注意多喝白開水，最好喝點兒淡鹽開水，以免喝水喝出麻煩，引起“水中毒”。

專家建議，可多去郊外或空氣好的地方走走。沒時間外出的工作族，也要儘量避免空氣污濁的場所，不要久坐在辦公室。多與人交流，不要一個人陷入愁緒。回家後要及時漱口、清理鼻腔、清潔面部。還要注意調節居室環境，提高居住質量。比方説，在濕氣重的環境使用空調除濕。但要注意，沒有換氣功能的空調基本都是室內循環，開久了會使室內二氧化碳和細菌增加，空氣潔淨度下降，這時要及時開窗換氣。最根本的還是要增強體質，提高適應能力。 ^[2]