毛孔

maokong

⑴小孔。喻極微小。《維摩經·不思議品》：“乃見須彌入芥子中，是名住不思議。解脱法門，又以四大海水，入一毛孔。”

⑵汗孔。唐 盧仝《走筆謝孟諫議寄新茶》詩：“四椀發輕汗，平生不平事，盡向毛孔散。” 宋 楊無咎 《醉蓬萊》詞：“毛孔生香，舌根回味，助苦吟幽興。”《老殘遊記》第二回：“三萬六千個毛孔，像吃了人蔘果，無一個毛孔不暢快。” 沙汀 《代理縣長》：“﹝ 賀熙 ﹞是個年近四十的漢子，面孔白淨，毛孔卻極粗大。”

一.毛孔指的毛囊口，它是毛囊和皮脂腺的共同開口，具有特定的生理功能。

成因：

毛孔粗大的是由於毛囊中的結締組織失去彈性及皮脂腺管口的異常角化和皮膚老化組織萎縮兩種原因造成。雖然是簡單的問題，但毛孔粗大的處理並不容易。

毛孔粗大成因一：污物阻塞——這個年齡正是油脂分泌的高峯期。油脂分泌旺盛造成的阻塞令皮膚新陳代謝不順利，無法如期脱落，致使毛細孔擴大。

毛孔粗大原因二：擠痘痘過度刺激——過度擠壓面皰、粉刺，一旦傷害到真皮，便會使毛細孔變得粗大。

毛孔粗大原因三：塗抹有刺激性的化妝品及藥霜會使阻塞變得嚴重，毛孔也會越來越大。

正確的做法：

1、認真做好每日的卸妝和清潔工作，定期祛除面部角質。清潔時，可先用卸妝乳或是卸妝油倒入掌心，不需和水，點在面上，輕輕推至全臉；再用洗面奶清洗一次，這樣能排除油脂及污垢，連毛孔深處都得以乾淨清爽，達到徹底潔淨的效果。

2、檸檬汁洗臉——油性肌膚的人可以在洗臉時，在清水中滴入幾滴檸檬汁，除了可收斂毛孔外，也能減少粉刺和麪皰的產生（但注意不可太濃，更不能將檸檬汁直接塗抹在臉上）。

3、緊急冰敷——用化妝棉蘸濕冰過的化妝水，敷在臉上或毛孔粗大的地方，可以起到不錯的收斂效果。

成因二

毛孔粗大成因二、吸油過度——這個年齡總是忍不住拿出吸油紙和深層清潔面膜，但是當心——過度的吸油會紊亂油脂的正常分泌，而很多深層面膜首先是將毛孔撐大，才能深入毛孔將油分與髒污帶出來的。

正確的做法：

1、化妝棉化妝水——準備1小瓶無油化妝水，以化妝棉噴上化妝水輕撲出油部位，清爽又有效。

2、每週做一到兩次具有深層清潔和緊膚效果的面膜，一方面可以吸收多餘油脂，另一方面還可收斂毛孔。

3、使用清潔面膜後，要用一些具有收縮毛孔功效的爽膚水輕拍皮膚，使被撐大的毛孔恢復原來的狀態。

成因三

毛孔粗大成因三、抽煙——當你享受噴雲吐霧的飄飄然時，香煙卻讓你血管收縮，血液循環減慢，養分無法順利地送達皮膚細胞，於是乾燥、老化都提早報到，臉部線條自然下垂，毛孔撐大。

正確的做法：

1、化妝前，先使用能調控皮脂分泌的產品來抑制皮脂的分泌。鼻子四周的粗大毛孔，光抹粉底是無法消除遮掩的。上粉底之前要用專用的遮瑕隔離霜來撫平。選擇清爽、透氣性能好的粉底，使肌膚多一層防護，又可有效控制油脂分泌，讓毛孔更好地抵禦外在污染。塗粉底時記住是由上往下抹，千萬不能由下往上，否則毛孔會更明顯。

2、不要將希望完全寄託在收斂水上，油性肌膚和混合性肌膚可以在油脂分泌多的夏季適當使用一些，而乾性肌膚最好使用不含酒精的毛孔緊緻爽膚水。收斂產品只能暫時使張開的毛孔回覆到緊閉的正常狀態，或是從外部改善毛孔粗大的視覺印象，卻無法真正使粗大的毛孔收縮變小。而且，經常大量使用含有酒精成分的爽膚水會對皮膚，特別是乾性及敏感肌膚造成刺激，因此要小心使用才行。

成因四

毛孔粗大成因四、一方面，因為壓力或內分泌等原因造成的成人痘問題還在困擾成熟的肌膚；另一方面，初期老化開始令毛孔出現擴張狀況。

正確的做法：

1、補充水分：提升保濕度與角質層抵抗力，為肌膚補充水分，讓肌膚組織結構飽滿有彈性。

2、如果使用過一些護理產品，但效果仍然不好的話，可以請教美容院的專家或皮膚醫生，讓她們安排適合你的護理，比如美容院特殊的項目護理、一些特配的產品治療及儀器（如微電流美容）等，只要有信心，肌膚就一定會大有改觀。

3、如果因為工作繁忙而無法保持規律的飲食作息，那麼你應該儘量在兩週左右去做一次SPA，以放鬆精神，並可以讓肌膚得到徹底的休息。

毛孔粗大成因五、皮膚鬆弛老化——隨着年齡的增加，血液循環逐漸不順暢，皮膚的皮下組織脂肪層也因而容易鬆弛，如果再沒有適當的保養與護理，會加速老化，毛孔自然也會擴大。

正確的做法：

1、控制肌膚衰老速度是你的當務之急。使用一些高營養滋潤成分、同時兼具收緊面部鬆弛肌膚作用的抗衰老精華，配合按摩促進吸收；另外，滋潤、清爽而無刺激的毛孔緊緻爽膚水也是必不可少的。

2、除了美容院的護理，也可考慮一些美容手術。

類型1因油性肌膚而引起：皮脂分泌特別旺盛，過剩的皮脂堆積在毛囊裏，膨脹毛孔，慢慢就會顯得毛孔粗大了。對於你來説，定期的深層清潔及去角質工作很重要。不管有沒有化妝，每天的清潔都要做到雙重洗臉，先以潔面霜洗臉，去除油脂污垢後，再以清潔乳洗去溶於水的污垢，避免毛孔中油脂污垢的堆積。在洗完臉後，一定要在臉上拍上化妝水，可選擇含有收斂成分的化妝水，由下往上拍打，持續一段時間後會使毛孔看起來細緻，同時也具有抑制皮脂分泌的效果。

類型2因清潔不當而引起：皮膚的表皮基底層不斷地製造細胞，並輸送到上層，待細胞老化之後，如不注意清潔皮膚，使其新陳代謝不順利，無法如期脱落，致使毛細孔擴大。為什麼你的毛細孔會被撐大，就是因為沒清除乾淨的皮脂污垢長期殘留的結果。而造成這結果的最大原因，就是因為卸妝步驟沒有徹底執行的關係。卸妝步驟有二：首先卸掉眼唇部位的妝，再卸掉臉部的妝，以洗面奶起泡清潔，用清水洗淨。最後，再塗上具有收縮毛孔作用的爽膚水。另外，平時使用粉底時，要注意選擇那些透氣性能佳的輕盈型粉底液，這樣才不會堵住毛孔影響皮膚的自由呼吸。

類型3因肌膚老化而引起：隨着年齡的增加，血液循環逐漸不順暢，皮膚的皮下組織脂肪層也容易鬆弛、缺乏彈性，如果再沒有給予適當的保養與護理，必會加速老化，毛細孔自然也越加擴大。因為你的毛孔粗大是由於肌膚老化而引起的，因此控制肌膚衰老速度是你的當務之急。首先，要每天早晚使用一些高營養滋潤成分、同時兼具收緊面部鬆弛肌膚作用的抗老精華素，配合按摩促進吸收；另外，滋潤清爽而無刺激的毛孔緊緻爽膚水也是必不可少的。

不要使用撕拉型的去油或緊膚面膜，否則它們會讓你的肌膚在過度強硬的撕扯下變得更加脆弱而鬆弛。

類型4因不良習慣而引起：抽煙喝酒、擠壓不當、化妝不當（塗抹具刺激性之化妝品及長期使用強力殺菌性強力藥霜、消炎水，會使毛細孔阻塞更加嚴重，油脂排泄不出來，如再缺少適當的護理，將會越來越嚴重，毛細孔也越粗大。）、面膜的過度使用（很多深層面膜首先將毛孔撐大，才能深入毛孔將油分與髒污帶出來，過多使用深層清潔面膜，也會讓毛孔粗大）。煙酒是你首要忌諱的東西，如果你不想在30歲時就有一張50歲女人的老臉的話，就一定要改掉過度煙酒的習慣。

1、冰敷——把冰過的化妝水用化妝棉沾濕，敷在毛孔粗大的地方，可以起到不錯的收斂效果。

2、毛巾冷敷——把乾淨的專用小毛巾放在冰箱裏，清潔臉後，把冰毛巾輕敷在臉上幾秒鐘。

3、用水果敷臉——西瓜皮、檸檬皮等都可以用來敷臉，它們有很好的收斂柔軟毛細孔、抑制油脂分泌及美白等多重功效。

4、檸檬汁清洗——油性肌膚的人可以在清水中滴入幾滴檸檬汁，除了可收斂毛孔外，也能減少皰疹的產生。（但注意濃度不可太濃）

5、化妝棉+化妝水——事先準備1小瓶無油化妝水再裝上化妝棉，一小時後，以化妝棉噴上化妝水輕拭出油的部位，對於毛孔粗大的你來説是清爽又有效的。

6、雞蛋橄欖油緊膚——將一個雞蛋打散，加入半個檸檬汁及一點點粗鹽，充分攪拌均勻後，將橄欖油加入雞蛋汁裏，使二者混合均勻。平日可將此膜儲存在冰箱裏，一週塗1~2次就可以讓肌膚緊實，改善毛孔粗大，促進皮膚的光滑細緻。

7、慄皮緊膚——取栗子的內果皮，搗成末狀，與蜂蜜均勻攪拌，塗於臉部，能使皮膚光潔、富有彈性。

8、珍珠粉收細毛孔面膜——準備適量優質珍珠粉，化妝水、面膜貼。先用珍珠粉混合洗面奶深層清潔肌膚，然後將珍珠粉（1g左右）混合化妝水調和成糊狀，均勻的敷在毛孔粗大部位；再敷上面膜貼，大約15-20分鐘取下洗淨即可。一週適宜做2-3次。該方法能收細毛孔，還原肌膚緊實細緻。

1、補水保濕，收緊毛孔。注意不要熬夜、飲酒。這樣會加重肌膚缺水、衰老。

2、做好基礎清潔，充分保濕和防曬工作。選擇能增生膠原蛋白、彈力纖維及收縮毛孔成分的保養品，儘可能去改善已經形成的粗大毛孔。

3、徹底清潔，注意調節油水平衡。每天使用平衡油脂分泌，清理毛孔的化妝水和乳液。每週用去角質產品深層清潔，用按摩霜做按摩。按摩和去角質時應注意力道，做到不給肌膚造成負擔。

4、激光嫩膚是一種先進的收縮毛孔技術，利用了激光的選擇性光熱解原理，去除面部的細紋、色素沉着等病症，使肌膚恢復的原來的面貌，達到了收縮毛孔的目的。

首先，將一個雞蛋打散，然後加入適量的檸檬汁跟粗鹽，將它們充分攪拌。攪拌好之後就可以加入橄欖油，再次將它們均勻攪拌。其次，攪拌好之後就可以放到冰箱裏存儲起來，每星期敷1-2次就OK了，這樣可以改善肌膚毛孔粗大的文辭，讓肌膚更加的細緻光滑。

如果你是油性肌膚，那就可以在洗臉的時候往洗臉水裏滴入3滴檸檬汁。這樣不僅可以縮小毛孔，還能夠減少臉上的粉刺。但是大家不能夠滴入太多的檸檬汁喲，更是不能夠直接將檸檬汁塗抹在臉上。因為濃度太大會對肌膚造成傷害的。

三：冰敷

把化妝棉浸泡在已經冰凍過的化妝水中，然後就可以敷在臉上毛孔粗大的地方了，這樣對粗大的毛孔有收斂的功效，同時，還能夠鎮靜肌膚。

四：西瓜皮敷臉

用西瓜皮來擦拭臉部肌膚可以柔軟並收斂毛孔，同時還能夠抑制油脂分泌跟美白肌膚。如果把西瓜皮冰凍過效果會更好喲!

五：白醋跟甘油

將甘油跟白醋按照1:5的比例混合，將它們均勻攪拌，攪拌好之後就可以敷在臉上了。大約3-5分鐘之後就可以用清水洗淨。這種方法比較適合乾性的肌膚，堅持一星期就能見效喲。

六：珍珠粉

珍珠粉混合洗面奶一起洗臉能深層清潔肌膚，有效祛黑頭收細毛孔。另外，用珍珠粉收細毛孔還有一個diy面膜，將珍珠粉和清水混合成糊狀，塗於臉部毛孔粗大處，然後貼上面膜貼，15-20分鐘後洗淨，這個方法適合一週2次，很有效果哦！

蘋果吸油麪膜：　美容功效：蘋果中的果酸成分能吸走面上多餘的油脂。材料：蘋果兩個、化妝棉適量

做法：將冰凍了的蘋果榨汁，沾濕化妝棉敷在油脂分泌旺盛的部位如T字位、鼻翼、下巴，10分鐘後清洗。

薄荷收毛孔面膜：

美容功效：迷迭香有消炎抗氧化功效；薄荷具收斂爽膚作用，敷時感覺陣陣清涼；蘇打粉可分解油脂。三合一能發揮收細粗大毛孔的功用。

材料：薄荷香薰精華油2滴、迷迭香香薰精華油2滴、食用蘇打粉半湯匙、一杯清水

做法：將材料混合調勻，置於不透光的玻璃瓶，用時拿出搖勻，沾濕化妝棉印在T字位及毛孔粗大的部位，10分鐘後以清水洗淨

1、毛孔粗大的是由於毛囊及皮脂腺管口的異常角化和皮膚老化角質增生兩種原因造成。雖然是簡單的問題，但毛孔粗大的處理並不容易。

2、收斂劑（如金縷梅）是有效的，使用時就可以看到比較明顯的效果，但很快又恢復粗大，是治標不治本的。

5、清潔後可以看到比較明顯的縮小毛孔效果，每天清潔是必須的。每天清潔還可以去黑頭，同樣對縮小毛孔有幫助。

6、不要去角質——雖然毛孔粗大的原因是毛囊異常角化，但去角質並不能清除毛孔中的堵塞物，反而讓皮膚的保水能力減弱，皮膚受到損傷，讓毛孔周圍的細胞萎縮。

7、不要蒸麪——當温度超過50度，皮膚就受到損傷，毛孔擴張，毛孔周圍細胞萎縮。嚴重的還出現紅血絲。

8、還有些原因讓毛孔粗大加重：如皮膚缺水、經常吃辛辣、油炸食品、清潔不當等等……都要避免。

注：有些顧客覺得用冷熱水交替洗臉會讓毛孔縮小，其實這種做法和收斂劑的原理是一樣的，利用水温的温差刺激毛囊，當時感覺毛孔縮小了，但治標不治本，毛孔很快就恢復粗大。而且冷水讓毛孔一下子緊閉，對於護膚品的吸收也有影響。

還有一點，大多數收縮水（收斂劑）是含有酒精成分的，不僅不能從根本解決毛孔粗大，而且長期使用會讓皮膚乾燥，加速皮膚衰老！！！

除了遺傳差異決定你天生毛孔大小之外，油脂分泌量多少，也是影響原因之一。通常油脂分泌較旺盛的肌膚，容易將毛孔撐得大一些；另外角質代謝緩慢者，也容易堆積角質於毛孔開口，同樣會把毛孔撐大。

不管是哪一種膚質，T字部位、額頭、鼻子及鼻翼兩側都是皮脂腺多的部位，也是毛孔看起來較為明顯的地方，若要改善毛孔粗大問題，針對這些部位做特別照護是很重要的。

除了油脂，老化的傷害會讓皮膚變得鬆弛、膠原蛋白流失，毛孔也會慢慢受到鬆弛及拉扯的影響而變大。先天性和後天老化型的毛孔粗大最大的不同在於，前者感覺較大，中間角質堆積較多，看起來為正圓形，但後者經過拉扯會成為橢圓形，且中間角質的堆積不見得多。

針對毛孔粗大的問題，除了基礎保養，新一代蒸臉器及超音波導入儀是最近的熱門選擇。華除了以A酸改善毛孔粗大現象，其他醫美療程包含物理性及化學性的換膚術、脈衝光、柔膚雷射等，都有改善的效果；此外，透過超音波導入有效成分，也可以加強保養品吸收效果，漸進式改善毛孔粗大問題，做的時候也很舒服，不會感覺像在做‘治療’。

瞭解毛孔粗大類型，對症下藥保養

毛孔粗大一直是女人在意且無法避免的肌膚問題，隨着年紀的增長，當肌膚開始鬆弛下垂時，毛孔也愈來愈大，此時該如何拯救那些已被 撐開的毛細孔呢？尤其是身處亞洲地區的黃種人，比起白種人、黑人而言更容易出現毛孔粗大的現象，

毛孔粗大分為角質型、油光型、缺水型、鬆弛老化型，針對不同類型的毛孔粗大對症下藥，才能取得事半功倍的效果。

毛孔粗大的類型

原因：清潔不徹底、毛孔阻塞、壓力、緊張、角質增厚，代謝不良。特別是騎機車的騎士或喜歡去海邊的人。

皮膚狀況：角質層堵塞毛孔，有黑頭粉刺現象。

毛孔現象：黑色或米白色的圓形孔狀粉刺，有時會有粉刺突出物。

改善方式：加強去角質。使用像是含有果酸、水楊酸、酵素等成份，或是含有去角質微晶顆粒的產品。

日間：清潔角質或果酸化妝水，水楊酸或果酸的乳液（精華液）防曬乳，毛孔修飾霜

夜間：卸妝，清潔角質或果酸化妝水，水楊酸或果酸的乳液（精華液）

每週：卸妝，清潔去角質霜，深層清潔面膜挑粉刺，收斂或消炎化妝水

原因：遺傳、吃太油或是因為氣候太悶熱都可能造成，青春期最常出現。

皮膚狀況：出油過剩、迫使毛孔呈現粗大及油光。特別是T字部位。

毛孔現象：毛孔呈現U型擴大，同時肌膚泛黃、黯沉。

改善方式：調理肌膚油脂分泌。油脂吸除高分子吸油粉末，甘草、鋸棕櫚、番瓜素

日間：清潔à金縷梅收斂水或角質化妝水à控油乳液（精華液）à清爽防曬乳àT控乳或毛孔修飾霜à藍色收斂水或其它收斂水

夜間：卸妝à卸妝à清潔à金縷梅收斂水或角質化妝水à控油乳液（精華液）

每週：卸妝à清潔à去角質霜à深層清潔面膜à收斂水

（淚滴型）

原因：熬夜。

皮膚狀況：肌膚缺水、毛孔有如干涸的泥沼般。特別是在飛機機艙內最容易出現肌膚像風乾橘子皮般的狀況。

毛孔現象：橢圓型毛孔粗大，同時肌紋較明顯。

改善方式：加強保濕。玻尿酸、膠原蛋白、保濕胺基酸。

建議的保養程序：

日間：清潔à保濕化妝水à保濕精華液à保濕乳液à保濕防曬乳à保濕隔離霜à毛孔修飾霜

夜間：卸妝à清潔à保濕化妝水à保濕精華液à保濕乳液

每週：卸妝à清潔à去角質霜à保濕面膜

（帶狀毛孔或線型毛孔）

原因：年齡增長、紫外線造成的老化現象。

皮膚狀況：肌膚鬆弛、毛孔（囊）壁缺乏膠原蛋白支撐。

毛孔現象：Y型毛孔粗大（水滴型），最後毛孔同連結線狀排列。

改善方式：加強肌膚緊緻。維他命A（A醇）、酵母、大豆

建議的保養程序：

日間：清潔à緊緻化妝水à毛孔緊緻精華液à緊緻乳液（霜）à防曬乳—毛孔修飾霜

夜間：卸妝à清潔à緊緻化妝水à毛孔緊緻精華液à緊緻乳液（霜）

每週：卸妝à清潔à去角質霜à毛孔緊緻精華液à毛孔緊緻面膜

乾性肌膚產生毛孔的原因

⒈護理不當：缺乏正確地清潔及調理，令表皮角化不正常，從而令廢物不易由毛囊排出而堆積在表皮上，導致毛孔粗大。

⒉肌膚缺水：當肌膚分泌水分少時，油分會相應增多，容易堵塞毛孔。皮膚缺水也容易老化，毛孔壁失去膠原蛋白支撐。

解決方法：

⒈自制收毛孔劑——永久花潔膚：將永久花放在一杯熱水中稍待片刻，然後去除花瓣留下花心，待涼了後再放進冰箱冷藏。使用時以棉花或化妝棉沾濕，用以輕輕的洗臉，能徹底清潔殘留在臉上的化妝品，使毛孔暢通，又能柔軟肌膚。（每週一至兩次）

⒉加強保濕：皮膚一旦吸飽了水，就會像吸了水的海綿一樣膨脹起來，毛孔周圍的細胞吸滿了水膨脹起來，毛孔自然就會變得不明顯。所以要用有效的保濕品，此外還要多喝水，頭髮拉長從內到外改善肌膚的素質。

⒊合理飲食

飲食會影響皮膚的狀態，例如常吃辛辣、油炸食品，易使皮膚燥熱，讓你皮脂分泌旺盛，少吃為妙。

⒋蔬果緊膚，温和去角質：多吃蔬果，將對毛孔收縮有奇效，如將芹菜、油菜、檸檬、橙子等切成丁狀倒入榨汁機內，榨出果汁。新鮮的榨果汁當然要馬上喝掉，而殘渣則可以用乾淨的藥用紗布包住，輕輕揉搓毛孔粗的部位。這樣不但能温和地去除角質，更有神奇的收斂毛孔的功效哦。

1.冰敷——把冰過的化妝水用化妝棉沾濕，敷在臉上或毛孔粗大的地方，可以起到不錯的收斂效果。

2.毛巾冷敷——把乾淨的專用小毛巾放在冰箱裏，洗完臉後，把冰毛巾輕敷在臉上幾秒鐘。

3.用水果敷臉——西瓜皮、檸檬皮等都可以用來敷臉，它們有很好的收斂柔軟毛細孔、抑制油脂分泌及美白等多重功效。

4.檸檬汁洗臉——油性肌膚的人可以在洗臉時，在清水中滴入幾滴檸檬汁，除了可收斂毛孔外，也能減少粉刺和麪皰的產生。(但注意濃度不可太濃，且不可將檸檬汁直接塗抹在臉上)

5.化妝棉+化妝水——事先準備1小瓶無油化妝水再裝上化妝棉，一小時後，以化妝棉噴上化妝水輕拭出油的部位，對於毛孔粗大的你來説是清爽又有效的。

6.雞蛋橄欖油緊膚——將一個雞蛋打散，加入半個檸檬汁及一點點粗鹽，充分攪拌均勻後，將橄欖油加入雞蛋汁裏，使二者混合均勻。平日可將此面膜儲存在冰箱裏，一週做1-2次就可以讓肌膚緊實，改善毛孔粗大，促進皮膚的光滑細緻。

7.慄皮緊膚——取栗子的內果皮，搗成末狀，與蜂蜜均勻攪拌，塗於面部，能使臉部光潔、富有彈性。

皮脂案例：

鼻子、前胸及後背是全身皮脂腺分佈最多的區域，當皮脂分泌量大時，便需要開口大的毛孔排出皮脂，這也是這三處的毛孔要比身體其他部位大的原因。

油性膚質的人比較容易產生毛孔粗大現象，但這不表示毛孔粗大就是油性肌膚。此外，15歲到30歲之間是皮脂分泌的高峯，年輕肌膚也會因肌膚出油情形嚴重而造成毛孔粗大。

除了膚質及年齡外，隨着温度及濕度的升高，也會使皮膚温度上升，帶動皮脂分泌及排汗，這也是為什麼夏季肌膚出油及毛孔擴張的情況，遠比冬天要來得嚴重。

1、控油，控油，再控油！可以選擇一些具有抑油、控油成分的油肌專用保養品。

2、維持油水平衡，適時補充清爽保濕品，免得肌膚因缺水而呈現過度出油的補償作用，讓皮脂腺反而分泌更多油脂，因而造成毛孔粗大，因此，勤做控油之餘，更不要忽略保濕潤澤工作。

1、避免熬夜，睡眠充足，儘量保持心情愉快，因為長時間的生活壓力及焦慮、睡眠不足都會導致油脂過度分泌，造成毛孔粗大。

2、可多多補充維他命B6來幫忙調控皮脂分泌，許多食物有此作用，如：香蕉、馬鈴薯、燕麥及雞蛋等，都含有豐富的維他命B6。

皮膚基底層會不斷製造新細胞，老舊細胞則會被推擠到皮膚表面自然剝落，但若卸妝清潔不徹底、油脂過多阻塞毛孔、肌膚老化或氣候等影響，就會使新陳代謝變慢，老舊角質無法自然脱落，基底層便會停止製造新細胞，直到老廢角質被排除為止。

當老舊角質積聚越多會使肌膚變厚、變粗糙，毛孔變粗大，肌膚也因為無法順利吸收水分與保養品，變得暗沉、乾燥，加速刺激油脂分泌量，毛孔會再度變大。

1、自行去角質可選擇較温和的成分，如酵素相較於果酸、A酸等，就比較温和不刺激，但仍具有促進角質代謝的功能。

2、去完角質後不要接着使用一些深層潔淨式面膜或控油麪膜，因為其中可能也含有一些酸類或酵素成分，同樣具有去角質功效，如此一來，反而會造成過度去角質 的狀況，讓肌膚產生髮紅過敏現象。

1、去完角質后角質層變薄，比較容易曬黑，因此一定要做好防曬工作，預防紫外線對皮膚的傷害。

2、認真做好每日的卸妝和清潔工作，定期祛除面部角質，在夏天油脂分泌和出汗較多的季節可使用深層清潔面膜。

3、皮膚的新陳代謝期是28天，所以如果你的潔膚、潤膚品在使用一個月後，你的肌膚沒有明顯的改善，那就需要更換品牌了。

你是否發現拍照時，在鼻翼兩側總是出現陰影，細看原來是黑黑的小點，彷彿黑頭粉刺一般。這是由於視覺上所造成的毛孔暗沉。其實，毛孔結構本身是一處凹槽，加上鼻翼兩側的毛孔本來就比其他部位來得大，在光線照射下，毛孔因為反射不了光源，因此便會顯得黑且粗大！

為什麼會出現這種陰影現象?空氣污染及紫外線等容易誘發麥拉寧色素的生成，肌膚藉着分泌麥拉寧色素來保護肌膚，除了本身膚色會變黑外，毛孔周圍也會出現黑色素沉澱、凹凸不平、髒污等狀況，更會加重毛孔的陰影現象。

由此可知，除了毛孔本身條件會造成視覺陰影外，黑色素沉澱則是另一個主要原因。

1、利用修飾毛孔或光線反射原理的產品，讓肌膚看起來平滑有光澤，產品的質地建議越細越好，若能添加控油成分則更好。

2、針對毛孔進行美白，除美白功效外，還要具有調節皮脂分泌及縮小毛孔的功能。

1、就是做好防曬工作，不要長時間暴曬陽光下，外出時，一定要使用防曬品，抵禦紫外線侵襲。

2、多吃薏仁、白菜、洋葱、草莓、奇異果、檸檬等維他命C含量豐富的食物，不但可美白 、抗氧化，還能幫助加速黑色素排出體外。

3、減少飲用咖啡、茶、酒等具有咖啡因的飲料，以避免黑色素沉澱於肌膚中。

隨着年齡的增加，血液循環逐漸不順暢，皮膚的皮下組織脂肪層也容易鬆弛、缺乏彈性，如果沒有給予適當的保養與護理，必會加快老化，毛細孔自然也越擴大化，並形成了討厭的黑頭。

老化鬆弛型肌膚毛孔周圍的膠原蛋白、彈力組織會逐漸萎縮、失去彈性，毛細孔擴大後灰塵容易進入，就形成了討厭的黑頭，皮膚不但看起來髒，而且不容易上妝。這種現象在兩頰部位特別明顯。

而且，這種鬆弛型毛孔其實也會發生在年輕肌膚上，只要長時間待在空調房太久，肌膚過於乾燥或防曬做得不夠好等，都會使肌膚提前老化，進而出現鬆弛型毛孔與黑頭。

1、做好基礎清潔，充分保濕 和防曬工作。

2、選擇能增生膠原蛋白、彈力纖維及收縮毛孔成分的保養品，儘可能去改善已經形成的粗大毛孔。

3、對於討厭的黑頭，可以選擇含有硅（silica）或一些添加有光線修飾成分，讓肌膚看起來平滑柔順以修飾毛孔。

1、多喝水！適度補充細胞內的水分，藉此帶走體內的毒素，加速體內新陳代謝。

2、多吃含有膠質的食物，如雞爪、魚皮、豆漿等豆類製品，補充膠質以減緩老化。

3、香煙中的尼古丁會讓血管收縮，血液循環減慢，於是乾燥、老化都提早報到，臉部線條自然下垂，毛孔撐大。

4、當身體內的酒精含量超標時，會促使血液循環加速，毛孔也隨之張開，加上長期嗜酒，容易造成身體浮腫，被撐粗的毛孔老化自然在所難免。

黑頭其實就是皮膚代謝功能下降之後，肌膚的正常代謝垃圾不能及時排除，當這些代謝垃圾大量堆積在毛孔處的時候，受到外界污染變黑變硬，這就形成了黑頭。那為什麼黑頭沒有及時清除毛孔會變粗大呢？其實很簡單，黑頭長時間堆積在毛孔處，很自然的就會把毛孔越撐越大。所以從治療上來説，要想收縮毛孔，去黑頭是一個必然的前提。 記住三個要素：1、把黑頭去掉 2、激活肌膚自我代謝 3、對毛孔和受損的肌膚進行全面的修復。