母乳餵養

這是一本寫給生產前後媽媽們的哺乳指南。本書全面的介紹了母乳餵養知識、傳授媽媽們科學的餵養技巧、解決餵養難題，涵蓋了認識理解寶寶、傳授爸爸及其他家庭成員背景理論知識等內容，解答媽媽們在母乳餵養中遇到的各種問題，如：母乳餵養的準備工作、寶寶出生後媽媽*次哺乳指導、小寶寶肚子餓的判斷方法、媽媽乳頭凹陷怎麼辦、怎樣提高母乳分泌量、何時添加輔食、怎樣斷奶……本書時間跨度為小寶貝出生前到寶寶成長為幼童，是陪伴媽媽們哺乳和添加輔食的好幫手。 ^[1] 

母乳餵養—營養—親子關係 7

理解母乳餵養及相關準備 8

母乳餵養的體驗 9

親子關係 10

哺乳的原理是什麼？ 13

獨特的母乳 17

準備哺乳 19

提供幫助的專業人員 22

寶寶很快就要來了 23

母乳餵養開始 25

初幾小時，初幾天 26

寶寶出生啦！ 26

次哺乳 28

從初幾天開始 31

何時哺乳：肚子餓的表現 33

擺放和姿勢 34

哺乳的節奏 42

寶寶和你在一起 45

奶量足夠的標誌 46

回到家中 47

舒適的月子期 47

開始階段的特別注意事項 48

剖腹產之後的哺乳 48

手動獲得母乳 50

乳房變大變滿 51

吸吮困難 52

凹陷或扁平乳頭 55

必要加餐時 56

寶寶膚色發黃，精神疲憊 57

月子期斷奶 58

特殊條件 58

與寶寶的日常 61

開始的數週和數月 62

現實的期望 62

家中的哺乳實踐 63

寶寶的睡眠 70

父母的角色與作用 72

白天時讓寶寶在身邊 77

哺乳時的情感 80

哺乳期飲食 82

身邊重要的人 83

收集母乳 89

母乳餵養與職場工作 92

面對困難 96

一些問題的急救方法 96

接下來呢？ 113

即將成長為小幼童 114

通往家庭餐桌之路 114

較長哺乳期 117

斷奶 120

新的成長階段 123

馬爾塔·古歐特-貢貝格爾

國際認證專業哺乳顧問（IBCLC），情緒急救專業顧問，碩士。

長期擔任哺乳顧問及相關項目負責人，從業超過20 年。

開設哺乳課程，組織母嬰輔導小組，對新生兒父母哺乳和情緒急救進行指導。

得益於個人多年諮詢經驗和熟悉特殊情況下的哺乳對策，發表、出版了大量相關研究成果。

馬爾塔·古歐特- 貢貝格爾領養了三名兒童，如今已經長大。

伊麗莎白·霍曼

國際認證專業哺乳顧問（IBCLC）,心理治療師。

從事哺乳諮詢行業超過40 年。

在國際研討講座、為母嬰醫院培訓人員等方面具有豐富經驗，發表、出版了大量哺乳和育兒研究成果。伊麗莎白·霍曼是五個孩子的媽媽。孩子們都已長大，包括一名領養的孩子在內，均為母乳餵養。