武當養生功

武當養生功 ^[1]  按形式劃分為三類：伸筋拔骨類道家養生，呼吸吐納類氣功養生和按摩導引類保健養生。這些豐富的武當養生功法，其側重不同，但本質不變，都是以修復、改善人體機能，達到養生保健、增長功力、養生長壽等為目的。武當養生功適合任意年齡、體格、興趣和目的的人來學習，學習者可以把自己的健康情況選擇適合自己的養生功法。