武當太乙綿掌

道家以水“解道論德”，認為水處下不爭，隨方就圓，柔和清靜，然而，水亦可蓄能儲勢，穿石劈嶺，無孔不入，無堅不摧。

武當內家拳宗以“水”的哲學思想延伸而出的武當綿掌，可謂微妙精緻，綿者，柔也；道家認為至柔則剛，武當太乙綿掌剛柔要濟，陰陽相隨，不僵不滯，看似柔弱無骨，實則綿裏藏鐵。所謂剛則易折，柔則長勝，體現道家以柔克剛的真諦。太乙，在道家是極至的意思，武當太乙綿掌是以柔為法門的一種極至拳法。