正墊

正墊

排球運動墊球的一種。指正面雙手墊球技術。正墊容易對準來球，兩臂容易保持平面，控制面積大，起球效果好，可減少“持球”現象，在比賽中運用最為普遍。基本動作是：兩臂自然伸直相靠，兩手相夾，虎口向上，使手腕和前臂形成一個平面；墊擊時伸臂插到球下，利用蹬地、提臂抬肩和身體協調力量將球墊出。