在与仰卧的对手身体成垂直方向时，用俯卧姿势压在对方的身体上。右手从对方两腿中间伸进去，抓住对方的后腰带，左手在对方头的右侧，用力抓住后领。左腿伸直，右膝顶住对方腰的右侧，防止对方右腿移动。两臂用力，将对方抱紧控制住。
- 中文名
- 横四方固
- 类 别
- 柔道寝技
动作过程
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乙仰卧，甲在其左体侧伏倒求享煮，甲促验项把左手插入乙的两腿之间，拇指朝内抓住艰盛乙右横腰带，右手由乙的左肩上姜妹市轿插入其领下，拇兆体宙奔习指朝漏蒸主上抓住其右横领。
横四方固技术要领
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两臂要拉紧，双膝弯屈在乙的左体侧贴紧，右腿也可伸直。
上体不能过分的压在乙身上，否则容易被反攻。
化解与反攻
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在被对方使用横四方固之后，左手把对方的身体向下推，并用左大腿的内侧向下压对方左领的方法来解脱。
左手从对方左肩下伸抓住对方的腰带，右手把对方的小腹向上推，用做被桥的方法，使身体成为弓形，把对方向侧推出去。
左臂从对方胸部下伸过去，弓身缩腰，同时扭转身体成为俯卧姿势，腰部迅速挺直。
战术应用
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当压住对方身体时，由于对方上体还在移动，想用右手抓住对方的后腰带时困难的，所以只好抓住对方上衣的底襟，而用左手从对方的左肩部向下伸，抓住对方的后腰带，用力抱紧控制住。
