楊珺菁

楊珺菁於1989年出生於河南省鄭州市 ^[1]  的一個排球之家，父母都曾是排球運動員。2000年，11歲的楊珺菁被南京部隊女排看中，開始了職業運動員之路。2010年南部女排解散，心灰意冷的楊珺菁原本有了退役的念頭，但八一女排將楊珺菁在內的不少原南部女排球員招入隊中，擴充球隊的板凳深度。當時八一女排副攻線上擁有陳瑤、劉聰聰等幾位名將，楊珺菁並沒有太多上場機會，主教練崔詠梅更多的時候是在球隊進攻乏力的情況下才利用楊珺菁上場改變球隊進攻的節奏，結果僅有的幾次上場讓現場觀看聯賽的時任中國女排主帥俞覺敏印象深刻，他對楊珺菁出眾的身體素質讚不絕口。此時中國女排主力副攻手薛明又飽受傷病困擾，俞覺敏果斷地在聯賽後徵召名不見經傳的楊珺菁入選國家集訓隊。

2011年世界盃前，幾乎沒有人預料到中國女排能夠殺入三甲，獲得通往倫敦奧運的入場券。低調出徵日本世杯的中國女排發揮出色，以第3名的身份第一時間獲得進軍倫敦奧運的入場券。楊珺菁的表現更是讓人眼前一亮，扣球命中率一直高踞榜首，只是由於最後一戰未以主力身份登場而無緣最佳扣球獎。

倫敦奧運上，中國女排跌跌撞撞殺入8強，對陣日本的半準決賽中，楊珺菁進攻路線被日本封死，命中率與世杯相比大大下降，同時她攔網移動慢的弱點在日本快節奏的進攻下暴露無遺。最終，中國女排決勝局兩分惜敗日本，賽後面對傳媒採訪，傷心的楊珺菁幾度哽咽。

經過了倫敦奧運的洗禮，在主帥郎平的悉心調教下，楊珺菁在進攻手法和套路上有了一定進步，但傷病卻成為她提升自我能力的最大羈絆。由於長時間大強度訓練，楊珺菁的腰傷和膝傷都十分嚴重，每場比賽前都需要在受傷位置打上多層繃帶避免造成更嚴重的傷病。

2015年10月，楊珺菁在參加世界軍人運動會時右腿十字韌帶斷裂，為了不耽誤里約奧運備戰，楊珺菁決定進行手術，並且於2015年底獨自赴美國進行康復訓練。 ^[4] 

2019年10月16日，中國女排軍運會12人名單出爐，楊珺菁入選，少校軍銜。 ^[5] 

2021年11月15日，楊珺菁在微博宣佈退役。 ^[15] 

2011年中國國際女排精英賽舟山站 冠軍

2011年中國國際女排精英賽 北侖站 冠軍

2011年瑞士女排精英賽季軍

2011年俄羅斯總統盃國際女排賽冠軍

2011年世界女排大獎賽香港站冠軍

2011年世界女排大獎賽總決賽（澳門戰）第8名，總決賽扣球命中率第一名

2011年亞洲女排錦標賽冠軍，亞錦賽最佳攔網獎

2011年女排世界盃，對陣塞爾維亞以3:1勝利並獲場最佳

2011年女排世界盃季軍

2012年世界女排大獎賽澳門站冠軍

2012年世界女排大獎賽佛山站冠軍

2012年世界女排大獎賽漯河站亞軍

2012年世界女排大獎賽總決賽第5名

2012年倫敦奧運會第5名 ^[6]  （並列）

2013年世界女排大獎賽總決賽亞軍

2013年亞洲女排錦標賽第4名

2014年世界女子排球錦標賽亞軍 ^[7] 

2015年女排世界盃冠軍。

2021年中華人民共和國第十四屆運動會排球女子成年組銀牌 ^[14] 

下手速度快，扣球力量大，戰術球命中率高，是繼張萍後，國內少有的力量型副攻，而且三號位半高球堪稱一絕。對比於國家隊馬藴雯的背飛和薛明的短平快相對來講，楊珺菁更俱有全面性 ^[8]  。

楊珺菁自幼爆發力十分出眾，雖然自身絕對力量有限，但能夠藉助二傳手傳球速度和力量擊打來球。2011年女排世界盃中國女排對塞爾維亞女排的關鍵一戰，楊珺菁憑着出色的爆發力，屢屢衝破塞爾維亞的防線，為中國女排進軍倫敦奧運會立下汗馬功勞，她也被評為當場最佳運動員。除了面對身材高大的歐美強隊，在對陣地面防守能力出眾的亞洲球隊時，楊珺菁的單腳背飛往往成為亞洲諸強的噩夢。

除了先天出眾的爆發力外，楊珺菁是中國女排僅有的幾名會利用小臂扣球的球員。與掄大臂扣球不同，小臂扣球速率更快，能夠在第一時間避開對面的高攔網，同時給對手的防守造成更大難度。比賽中，楊珺菁往往能在二傳手傳球之前就起跳準備進攻，並且在空中有明顯的滯空時間，等待來球，這樣可以儘可能地縮短本方的進攻時間，給對手的攔防帶來更大的壓力。 ^[4] 

2017年12月23日，楊珺菁通過個人社交平台公開戀情，戀人正是江蘇男排的接應劉向東 ^[9]  。

2018年5月15日，女排前國手楊珺菁男友劉向東向她求婚成功。 ^[10] 

2011年亞洲女子排球錦標賽最佳攔網 ^[11] 

2011年安踏體壇風雲任務最佳新人提名 ^[12] 

2014年世界女子排球錦標賽最佳副攻 ^[13] 

樊玲：（楊珺菁啓蒙教練）

楊珺菁屬於教練喜歡的那類球員，特別扛練，而且她身體素質非常好，身體比同齡選手結實很多。

俞覺敏：（前中國女排主帥）

楊珺菁是我從聯賽中發現的選手，當時她在八一女排打不上主力，而且已經快退役了。我看重這名球員出色的身體素質和心理抗壓能力，下手快準狠且能打硬仗。

張常寧：（中國女排隊友）

小丹姐（楊珺菁暱稱）和我非常投緣，我倆性格十分接近，幾乎到了無話不談的程度。每次不訓練的時候，我倆總是喜歡聚在一起，拍各種搞怪的照片，在國家隊能有這樣一個知心姐姐很難得。 ^[4]