椰肉

性味甘平。能補益脾胃，驅絛蟲。用於“消疳積，白蟲，小兒青瘦，合蜜食。”（《本草求原》）亦可單用本品嚼食，每次1個，每日早晨空腹一次服。亦可先飲椰子漿，後服本品。

最好做菜吃：

★椰子雞湯

材料：新鮮椰子肉半個，雞一隻（選肥一點的）

製作：椰子肉切成小塊，雞斬件，不要斬得太小。先將雞熬一個鐘頭，再放入椰子肉，再熬一個半鍾，加入少許鹽調味即可。如果想椰子味濃點可多放些椰子，這個湯很清甜，很好喝。

★椰子糯米蒸雞飯

【原料】椰子肉糯米雞肉各適量

【製作】將椰子肉切成小塊，加糯米、雞肉適量，置有蓋的瓦盅內，隔水蒸至熟。

【用法】當飯吃，每日1次。

【功效】補脾益心攝精。適用於早泄、陽痿、四肢乏力、食慾不振。

★椰子雞肉湯

用料：香菇1兩、雞肉半斤、瘦肉3兩 、椰子肉1個、火腿少許、燕窩少許

製法：

（1）把燕窩浸水去細毛，冬菇發水。

（2）把燕窩、椰子肉、香菇、雞肉、瘦肉、火腿和浸冬菇水，放入煲內，加入適量的清水，煲至3小時便可以進食，食時加少許酒，味道更香甜。

功效：清暑解熱。

★靈芝三果益發湯

靈芝6克，石榴2個，椰子肉一個，龍眼肉10克，冰糖8克。滋養補血，烏黑頭髮，治脱髮，早生白髮，能生津解渴。

★椰肉蝦仁豬骨湯

這道菜取材於三亞最常見的椰子、蝦仁，做法簡單而風味獨特，很值得一試。

原料：椰子肉150克，蝦仁150克，豬脊骨300克，薑汁20克。

作法：1、將椰肉洗淨，切塊；蝦仁洗淨；豬脊骨洗淨，剁小塊。 2、鍋內放水，上火燒開，放入椰子肉、豬脊骨、蝦仁，燒開，撇去浮沫，待溢出蝦味後放薑汁，即可飲用。

特點：益氣生津，潤澤面色。

★椰肉燜雞塊

原料：雞一隻（約1250克）、椰肉300克，葱頭100克，杏仁5克

調料：食油75克，蒜瓣10克，香菜10克，辣椒10克，香菜籽粉、小茴香粉各5克，椰汁、精鹽各適量。

烹飪方法：將雞洗淨去頭腳剁成方塊，放入沸水煮至5成熟撈出控幹，椰肉切絲；葱頭 、蒜瓣洗淨切片，辣椒去蒂籽與杏仁一起搗泥；備用。把鍋燒熱後倒入食油，待油温5成熱時，放入葱頭片、蒜片、椰絲炒金黃色，盛入燜鍋 ，放入雞塊，辣椒、杏仁泥、香菜籽粉，小茴香籽粉、椰汁拌勻煮沸後，改用温火燜至熟軟湯濃時，加精鹽調好口味，撒上香菜末即可。

特點：鬱香味濃

★緬式糯糊是緬甸“搭敏呢擺”(糯糊節)所食用一種年節食品。

原料： 糯米500克、椰子肉100克、薑絲25克、蒜末50克、精鹽10克、熟花生仁50克、熟芝麻25克、花生油50克。

製作方法： 1.將糯米漂淘洗淨，用清水浸泡1～2小時。椰肉用刀切成3釐米長的薄片。

2.將鍋加花生油置於旺火上燒至八成熟，放入薑絲和蒜末煸炒，然後倒入糯米和清水(水沒米3釐米為宜)煮沸，待水分快乾時，放入椰肉片、芝麻和花生仁翻攪拌勻，用文水略煮片刻即熟。成品應為稠糊狀，煮時若干，可再加些温水。

產品特點：鮮香油酥，營養豐富，製作方便。