梁森

5歲那年，梁森參加了所在幼兒園的春晚演出，同台演出的一位小女孩的媽媽邀請梁森一起去學習拉丁舞，相互做舞伴。於是，梁森來到了萊陽金鵬體育舞蹈學校報名學習舞蹈。2008年夏天，梁森參加了在煙台舉辦的體育舞蹈大賽，取得了第一名的好成績。2009年冬天，梁森在父母的陪伴下來到北京參加舞蹈專業學校的招生考試。經過面試、身材骨骼比例、舞蹈水平三試，他從兩萬多個考生中勝出，以二榜第8名的成績，如願考入北舞附中。2010年下半年，梁森的教練胡耀老師從北舞附中轉到了北京輔仁音樂舞蹈學院授課，梁森執意要跟隨胡老師學習，從公立學校轉到了私立學校。 ^[22] 

2013年6月14日，梁森參加了在上海舉行的“桃李杯”拉丁舞大賽，再將少年A組第一名收入囊中。同年8月，他又參加了在德國舉行“第27屆德意志國際公開賽”，首次參加國際頂級大賽，便力壓來自世界各國的二百餘對舞蹈高手摘得少年組銅牌，這也是截止2013年我國少年組別舞選手在國際頂級比賽中取得的最好成績 ^[25]  。2015年，考入中央戲劇學院表演系本科班。

梁譯木寫真(6張)

2016年，與吳世勳、許齡月合作出演網絡劇《親愛的阿基米德》，飾演默默守護着女主角的神秘特工歐文，以演員身份正式出道，正式進入娛樂圈。

2017年1月，參加北京電視台春節聯歡晚會，與李晨、楊旭文、劉冬沁等共同演繹歌曲《衝向巔峯》，向觀眾傳遞軍人風采 ^[10]  ；隨後，參加了張藝謀執導的冰上真人秀節目《跨界冰雪王》，因在節目表演《鬥牛士之歌》、《霸王別姬》等冰上舞蹈而受到關注，並最終奪得總決賽季軍 ^[2-4]  。4月，加盟跨界音樂真人秀節目《跨界歌王第二季》，在首期節目中與任嘉倫合唱歌曲《海芋戀》，並在隨後的個人秀中演繹了陳奕迅的歌曲《謝謝儂》，取得了首場競演第三名的成績 ^[11-12]  。

2018年，首次挑戰古裝，與楊冪、阮經天合作出演古裝劇《扶搖》，飾演經歷種種磨難、最終奪回皇位的世子雲痕 ^[13]  。同年，出演懸疑動作劇《悍城》。

2019年，與楊洋、江疏影共同出演熱血勵志青春劇《全職高手》，飾演效力於嘉世戰隊的孫翔 ^[7]  。

2021年1月，參加男團選秀節目《青春有你第三季》 ^[1]  ；同年，作為飛行嘉賓參與錄製愛奇藝迷綜《奇異劇本鯊》第17、18期 ^[29-30]  ；同年，作為合作嘉賓參與《舞蹈生》第二次公演合作舞台表演 ^[31]  。

2024年3月28日，主演的輕喜武俠劇《掌櫃哥哥你走開》播出，在劇中飾演男主角餘朝 ^{[28]  [33]}  ；4月6日，主演的電影《新龍門客棧》在愛奇藝播出，飾演周淮安。 ^[34] 

梁森寫真(7張)

梁森陽光帥氣，頗具青春範兒，不僅擁有高挑身材，還有着紮實的舞蹈功底，帥氣的外表和多樣的才藝讓他顯得頗具潛力。他在真人秀《跨界冰雪王》中表現優秀，獲得了觀眾的認可和喜愛（鳳凰娛樂評） ^[11]  。

梁森在舞蹈、體育以及音樂上都有着很高的天賦，是名副其實的“全能藝人”，敢闖敢拼的精神得到了人們的肯定。他在冰上真人秀《跨界冰雪王》中，以霸氣的表演和頗有難度的滑冰動作受到關注，令觀眾感受到其認真的性格和態度，同時也獲得了張藝謀、申雪、趙宏博的誇讚。他在參加真人秀《跨界歌王》時面對諸位前輩的壓力，則顯得謙卑又不失自信（騰訊娛樂評） ^[20-21]  。

梁森在《跨界歌王》的舞台上沒有辜負人們的期望，將歌曲《謝謝儂》與自己擅長的舞蹈進行了很好地融合，具有豐富舞台經驗的他顯得自信且從容，頗具風範（網易娛樂評） ^[12]  。