桑椹粥

1、 將幹桑椹用水浸泡半小時，去柄，洗淨。把粳米放入清水中淘洗乾淨。將桑椹洗淨，去長柄，再與大米同煮為粥，

2、 鍋置火上，放入清水適量，然後放入桑椹、粳米，先用大火燒開，再改為中小火熬至粳米開花，粥汁粘稠時，加入白糖，拌勻，片刻後離火即可食用，每日可食1次。

桑椹粥桑椹15克(鮮品30克)、大米60克。 ^[1] 

此粥滋陰養血，益氣和中，對於婦女產後失血所致的貧血有較好的療效。 每天晨起空腹服食。有補益肝腎、滋陰養血、明目潤腸等功效。