格吞

比賽時，先在場地上劃兩條平行線為河界，用布帶兩端打結套於 雙方頸部或肩部，在布帶中間系一紅布標誌，懸於河界上方。比賽開始後， 雙方用頸部或肩膀力量猛曳，凡將紅布標誌拉過河界一方為勝。比賽方式有 面對面或背對背的站式和跪式等多種。

用兩根彩色寬腰帶，首尾打結連成一根圈帶，比賽雙方將帶互相套到脖子上，雙方向相反方向猛拉。一般採用三賽兩勝制比賽。甘孜州的“格吞”比賽也分下列三種方式：

（1）“也吞”

也吞即仰身拔河，兩人相對而立，圈帶套在後頸脖，發令後，兩人雙後叉腰，奮力仰脖後退，以將標記拉到自己一側者為勝。

（2）抵腳格吞

雙方面對面席地而坐，雙腳伸直相抵，圈帶套於後頸脖。發令後，雙方奮力後拉，將對方身體拉離地面者為勝。

（3）背向格吞

將圈帶套在後頸脖，二人背向四肢着地，帶子穿過腋、胯下，將對方拉過標記線為勝。

除上述形式的比賽外，還有了“夫妻格吞”、“家庭格吞”等繞有趣味的新內容，深受羣眾喜愛。