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核桃仁炒韭菜
鎖定
核桃仁炒韭菜是以韭菜,核桃為主料製作的藥膳。
- 中文名
- 核桃仁炒韭菜
- 口 味
- 鮮辣利口
- 主要食材
- 韭菜,核桃
- 工 藝
- 生炒
核桃仁炒韭菜功效
核桃仁炒韭菜主料
韭菜 250克、 核桃 60克
核桃仁炒韭菜調料
鹽2克、 香油15克
核桃仁炒韭菜做法
核桃仁炒韭菜工藝提示
2.因有過油炸制過程,需準備花生油約200克。
核桃仁炒韭菜菜品口感
湯汁醇厚,鮮辣利口。
核桃仁炒韭菜食用方法
可佐餐食用。
核桃仁炒韭菜食譜相剋
韭菜:韭菜不宜與酒、菠菜、蜂蜜、牛肉同食。
核桃:核桃不能與野雞肉、酒同食。
營養成分
熱量555.9 千卡
維生素B60.5 毫克
蛋白質14.94 克
脂肪51.24 克
碳水化合物22.74 克
葉酸214.56 微克
善食纖維13.95 克
維生素A668 微克
胡蘿蔔素4008 微克
硫胺素0.19 毫克
核黃素0.21 毫克
尼克酸2.69 毫克
維生素C5.6 毫克
維生素E37.82 毫克
鈣144.04 毫克
磷288.9 毫克
鉀833.78 毫克
鈉804.6 毫克
鎂138.64 毫克
鐵3.42 毫克
鋅1.95 毫克
銅.83 毫克
錳2.6 毫克
碘6.24 微克
硒6.12 微克