東海洋

東海洋濕地位於福建省建寧縣溪源鄉鮎坑村，是省級森林公園建寧縣閩江源森林公園的一處，面積26.7公頃，東連泰寧縣鵝嵋峯自然保護區，西接溪源鄉海拔1800米的雙旻石高峯，視野遼闊，環境優美，物種繁多。溪源鄉位於建寧東北部，距縣城35km，全鄉氣候温和，雨量充沛，羣山連綿，山澗如織，森林密佈，植被保存完好，自然景觀豐富，擁有林地面積19.6萬畝，其中毛竹山面積7萬畝，森林覆蓋率達88%，素有“閩筍之鄉”之稱。

東海洋是山巒中的一塊腹地，植被主要是灌叢，一片翠綠，外表似與其它森林無異。走入林中，灌木一叢叢，一簇簇，樹頭上大都有十幾分枝，景觀獨特。腳下泥土鬆軟，人行於其上，彷彿行走海綿，越往裏走，鞋子越陷越深，旁邊“吱吱”不停地冒出水泡。在這裏看不到水流，聽不見水聲，偶爾見到一個小坑窪，也似死水一潭，靜止不動。然而就是這樣又窄又淺的小溝，一路過山爬崗，成了流瀑，成了山溪，成了急流……

東海洋溪

位於上茶坑村口東側，發源於東海洋，長約1.7km，落差約650m，溪流狹窄，平均寬約2m。由於落差大，溪水湍急，瀑布深潭遍佈其間。據當地村民説，此溪基本上由瀑、潭組成，一潭一瀑相互間雜，景觀獨特。溪邊綠竹翠樹，蟬噪鳥鳴。

東海洋瀑

位於東海洋溪澗中段，瀑高約20m，寬近1m，站於瀑下，須仰視方能見其真容，水勢洶湧，擊撞於岩石之上，激起一陣陣水霧，像珠屑，像玻璃絲，像楊白花。陽光照之，五色昳麗。一會兒疏，一會兒密。微風吹來，到處飄散，撲於臉上，輕柔冰爽。瀑下一潭，潭水清澈。

龍梁瀑布

位於東海洋溪下段。一石樑形似龍脊背橫亙於溪水之上，形成一座小型的天然水壩。水從石上飄瀉而下形成一瀑，如珠似雪，風姿綽約。