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東安拳
鎖定
東安拳是傳統拳術中的南拳之一，源於南少林。
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據傳，於清朝嘉慶年間由福建省雲遊的王和尚傳到湖南，後由東安縣拳師王已成繼承發揚光大。至1959年東安縣體委李德植深入民間與老拳師文明華等，結合武術各種流派，取其精華，並吸收和發展了跳躍，奔跑動作，不斷改進而成。1977年曾系統整理，由湖南人民出版社出版，1983年再版。
東安拳代表人物有王已成、李德植、文明華、文芳順、周海泉等，在湖南全省各地有流傳。
- 中文名
- 東安拳
- 定 義
- 中國傳統武術拳法
- 分 類
- 拳術
- 門 派
- 南少林寺
東安拳功法解析
作為優秀的武術拳種之一。東安拳講究氣、神、力。即氣勢、表情、力量。頭正勁直，沉肘卸膊，收腹斂臀。靜時注視雙手，動時手眼相隨。精神貫注，神態嚴肅，做到氣力合一，以氣推力。氣有兩種：一是口鼻呼吸之氣，一是體內流行之氣。內氣能全身運行，故發力先需運氣，氣行催力，用力先需吸氣，運氣方能發力，並借發聲助力。
手眼身法步，精神氣力功之法的嚴格要求，手法：慢要沉着有力，快要迅速清晰，剛時肌肉緊縮，柔時肌肉鬆弛；快慢要相間，剛柔要相濟；剛中帶柔，柔中蓄剛；出手要準確，肘法要迅速有力；步法要穩健，靈活。
東安拳主要特點
東安拳勇猛彪悍，動作舒展；內外結合，快慢相間；節奏明顯，拳勢穩健。並注重手眼身法步，精神氣力功八法統一。同時還體現了步型全面，手法多樣，動作連貫，吞吐合法，富於攻防，既保持南拳勁力，又吸收長拳腳法之特長。
東安拳有徒手套路和器械套路：徒手套路有：簡易拳、東安一路拳、東安二路拳、東安三路拳、猛虎下山、小洪拳、東安虎拳、四門陣、四十八法拳。下面分期介紹一些主要的拳種。簡易拳動作名稱
東安拳練習綱要
預備式
1、馬步雙衝拳 2、撩手弓步衝拳 3、馬步開弓拳 4、右弓步衝拳 5、丁步格拳 6、上步頂肘
7、馬步下衝拳 8、左弓步劈掌 9、轉身馬步輪劈掌 10、弓步右衝拳 11、上步左格左砍掌
12、跪步右格左勾 13、撩手衝拳 14、大躍步右弓步雙推掌 15、上步右弓步雙貫掌
16、上左步雙勾掌 17、弓步劈胸掌 18、雙枴肘 19、震腳右踢腿 20、轉身弓步雙衝拳
收勢
