東叔只有3分鐘：自我信念提升

本書致力於提供三分鐘可以學會的純乾貨心理學知識，讓讀者可以利用這些知識，把生活活得更簡單，更美好。

全書共分解壓篇、職場篇、自信篇、幸福篇四個板塊。書中的師指點切入點雖小，卻都是大家在日常生活中和工作中經常遇到的問題或困惑，比如，怎麼讓頭腦中的碎碎念靜音？如何一分鐘化解情緒？為什麼業績好的人不一定升職？為什麼只會溜鬚拍馬的人在企業裏有一席之地？為什麼我那麼努力，老闆還是討厭我？為什麼壞人看起來過的挺好的？為什麼有人一生行善，卻依然過的不好？為什麼自信了，別人就會相信你？

本書的心理學知識由淺入深，可以應用在生活的方方面面，力求讓儘可能多的讀者開卷有益，成為更好版本的自己、 ^[2]