朱友

1965年開始，跟陳結老師學習氣功，同年拜武林前輩褚桂亭之高足沈書林學習楊式傳統套路拳、劍、太極推手、板登功等。

1984年沈師病故後，跟楊式太極拳第五代傳人朱謙方老師學習競賽套路42式拳、劍。

1989年參加杭州市第二期“四式楊、陳、吳、孫”太極拳競賽套路培訓及自己刻苦勤練和閲研武術書刊。

多年來自編拳、劍、口訣。理論聯繫實際，“口傳體示”帶徒。到2006年12月止學員3000餘人次。其中武林小將：朱虹、周君等八名學員1997年編入《中國民間武術家名典（上卷）》。

成人學員三十餘人，吳民、王錦花等編入《民間武術家名典》，《中華太極人物誌》等書。

杭州市新華絲廠武術協會創建人之一，其中會員百分之六十以上是本人的學員。

1965年習武以來，以武會友、廣交朋友，國外的有德國、日本、新加坡等。國內有北京、河北等十多個省、市，自在軍警部隊也有朋友，學員。其中有碩士、專家、文學家、工程師……除武術是他們的師傅，其餘各方面他們都是自己的學習的楷模。

人説道：夕陽無限好，可惜近黃昏。我認為：既得夕陽無限好，何須惆近黃昏。春蠶到死絲方盡，蠟作成灰淚始幹。我要像一條春蠶，吐盡武技供人暖。我要像一隻蜜蜂，傳授拳術讓人健。素心只盼春桃豔，武術後繼留谷香。

現為：當代中華傑出英模，北京南北內外家武術文化發展中心特約武術教練及人才庫會員（中華武醫師），浙江省武協錢塘武學研究組組員、段位制五級，塘棲鎮 武術教練站站長、總教練、一級教練，杭州市武術一級教練協會會員委員，中國民間武術家、塘棲哺坊法律顧問，華夏太極拳師協會會員及理事、特級教練，併入編《中國民間武術家（上下冊）》、《中國專家人才庫（科學中國人叢書）》、《巾國氣功師》、《中華熱土》、《中華太極人物誌》等書。

曾任：餘杭縣涉外貿易律師事務所秘書，棲塘鎮人民代表連任拾伍年，塘棲鎮物價檢查大組長，塘棲鎮交通渡口管理員，塘棲鎮知識青年上山下鄉辦公室等工作。