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最後通牒效應

鎖定
最後通牒效應是指產生設定最後期限、拖延或極度拖延等心理反應所產生的影響,而有時最後通牒反應所帶來的效率會更高。 [1]  。人們在面對一項工作或任務活動時,總覺得準備不足或是產生拖延情緒,遲遲不肯開始着手工作,能拖就拖,直到實在不能再拖的情況下,才會努力去完成 [1]  。例如條件不允許或到了規定時間,人們基本上也能完成任務,這在心理學上叫做“最後通牒效應”。
中文名
最後通牒效應
概    念
對於不需要馬上完成的任務
不良後果
拖拉是一種壞習慣,容易引起焦慮
本    質
人們拖拉的真正原因其實就是恐懼

目錄

最後通牒效應概念

對於不需要馬上完成的任務,人們總是習慣於在最後期限即將到來時,才努力去完成。也就是人們大多具有一種拖拉的傾向,所以也就產生了“最後通牒”的一個心理狀態。

最後通牒效應不良後果

拖拉是一種壞習慣,容易引起焦慮和內疚,是一種自我心理折磨。許多拖拉者有個錯誤的認識,以為他們在重壓下會表現得更為出色。其實這是自欺欺人。心理學指出:“在壓力下,人們的表現只會更差。” [2] 

最後通牒效應本質

心理學認為,人們拖拉的真正原因其實就是恐懼。而驅除恐懼唯 一的辦法就是迎向它,行動起來,儘早完成任務,才能脱離恐懼。

最後通牒效應建議

進行良好的時間管理。
參考資料