最後用力

田賽投擲項目技術動作之一。最後用力是從左腳落地前開始至器械離手結束。同時左腳快速落地，形成雙腳支撐，為髖和軀幹肌肉用力提供穩固支點。繼以送髖、轉腰、挺胸，使軀幹形成“滿弓”姿勢，保證了以髖關節為軸的“鞭打”用力動作的完成，增加用力工作距離，縮短用力時間並集中全力作用於器械上，使之投擲得更遠。