時差

⑴ 平太陽時和真太陽時的差。一年之中時差是不斷改變的，最大正值是+14分24秒，最大負值是 -16分24秒，有4次等於零。

⑵ 兩個地區地方時之間的差別稱作為時差。

地方時：隨地球自轉，一天中太陽東昇西落，太陽經過某地天空的最高點時為此地的地方時 12點，因此，不同經線上具有不同的地方時。同一時區內所用的同一時間是區時（本區中央經線上的地方時），全世界所用的同一時間是世界時（本初子午線的地方時）。區時經度每 15 度差一小時，地方時經度每1 度差 4 分鐘。

各地的標準時間為格林威治時間（G.M.T）加上 (+) 或減去 (-) 時區中所標的小時和分鐘數時差。許多國家還採用夏令時（DST）， 比如美國每年4月到9月實行夏令時，時間提前一個小時。

時差的計算方法：兩個時區標準時間（即時區數）相減就是時差，時區的數值大的時間早。比如中國是東八區(+8)，美國東部是西五區(-5)，兩地的時差是13小時，北京比紐約要早13個小時；如果是美國實行夏令時的時期，相差12小時。

國家或地區代碼－18 時差

Country or Region Code Time 荷 蘭－7

阿根廷－11

新西蘭+4

澳大利亞+2

巴基斯坦－3

奧地利－7

挪 威－7

巴 西－11

巴拉圭－12

文 萊0

秘 魯－13

智 利－12

菲律賓0

哥倫比亞－13

波 蘭－6

哥斯達黎加－14

葡萄牙－8

加拿大－16

波多黎各－12

丹 麥－7

羅馬尼亞－5

埃 及－6

盧旺達－6

芬 蘭－6

沙特阿拉伯－5

法 國－7

新加坡0

希 臘－6

南非共和國－6

關 島 +2

西班牙－7

夏威夷－18

斯里蘭卡－2.5

史瓦濟蘭－6

印 度 -2.5

瑞 典 －7

印 尼 +1

瑞 士 －7

伊 朗 -4.5

泰 國 －1

以色列－6

土耳其－5

意大利－7

英 國 －8

日 本 +1

烏拉圭－11

韓 國 +1

美 國 －16

科威特－4.5

梵蒂岡－7

德 國 －7

馬來西亞0

墨西哥－15

1.時差的由來？

各國的時間使用地方時，沒有統一換算方法，給交通和通訊帶來不便。（時差的意識在此前就有，只是沒有形成完善制度）為了統一，世界採取了時差制度並且遵循此制度，各國時間曆法都以此制度為基礎。

2.為什麼是24個時區？

和一天的24小時對應。即滿足24小時回到原點，24時區覆蓋全球。

3.為什麼有零點時區？

用座標軸的原理解釋，便於用加減法則進行時差計算。

4.東12和西12為什麼只有其它時區一半大小？

為滿足24時區和零時區的存在。

5.不同時區的時間計算？

同減異加，東加西減

“同”指同在東時區或同在西時區，則兩時區相減，（例如東八區和東五區都在東時區，則8－5=3。）“異”則相反。

遵循一張零時區居中的世界地圖，所求時區在已知時區東邊則同減異加的結果加上已知時區的時間。否則為減。

大家在乘坐飛機到國外旅行時，由於時差的變化，會引起人體內生物鐘混亂，使人感到眩暈。醫學上叫做“時差綜合症”，嚴重的病人可能出現頭痛，耳鳴，心悸，噁心，腹痛，腹瀉，以及判斷力和注意力下降等。回顧性研究顯示：青春期發病的幾率最高（診斷分類指導委員會，ThorpyM.J.:：國際睡眠疾病分類：診斷及編碼手冊。美國睡眠障礙協會，羅徹斯特，1990），這種晝夜節律相關青少年睡眠障礙使患者社會適應力變得困難，阻礙了自己的能力發揮（ Kajimura et al.:日本臨牀醫藥雜誌。 56期, 2卷,第 404頁，1998 ）那麼在乘坐飛機出國旅行時，如何減輕這種時差對人體造成的影響呢？下面幾種方法可以一用：

1、在飛機上應當大量喝水，不要喝含酒精的飲料，以避免體內脱水，脱水會加劇時差的影響。

2、宜穿寬鬆的衣服，以便體內的血液流動。

3、飛行過程中儘量在機艙內多走動，舒展筋骨。

4、來自歐洲的一份專利稱可以使用天然蝦青素25-50mg/天來防止這種時差症（專利號EP1283038）。

24時區怎樣計算時間

在課本上有個時區表，做時區題的時候，先對着這個表來逐個數，慢慢地摸索出規律

譬如北京（120‘ 東8區）是6日8點，求紐約（75’西5區）是什麼時間。

對照表逐個格子數（北京所在那一格不計），向東數就加，共11格，那麼8+11=19，而在數的過程因為向東跨過了界線所以要減去一天（向西跨個日界線則相反），所以紐約是5日19點。

方法二：亦可以西數，共13格，用減法8-13=-5,有負號，證明紐約還在昨天，側24-5=19，當然那裏是5號

（大於24的要減去24再加上一天）

另外注意：1有個時區叫中時區 2東十二區與西十二區是屬於同一區的

如果人向東飛，飛行時差反應可能會更重上些，因此人的身體對時間縮短較時間延長的適應能力要差。

可以應用下面的公式粗略計算人的飛行時差反應可能會影響幾天時間。? 向西方向飛後跨越的時區數目除以2。

? 向東方向飛後跨越的時區數目除以1.5。

例如，飛機從中國上海向東飛到美國東部，共跨越11個時區：13除以1.5=大約持續9天的飛行時差反應 ^[1]  。

“其言地圓也，曰地居天中，其體渾圓，與天度相應。中國當赤道之北，故北極常現，南極常隱。南行二百五十里則北極低一度，北行二百五十里則北極高一度。東西亦然。(亦二百五十里差一度也。)”“以東西經度定天下之衡，兩地經度相去三十度，則時刻差一辰。若相距一百八十度，則晝夜相反焉。其説與《元史》紮馬魯丁地圓之旨略同。”（《明史·天文一》）

2018年，日本名古屋大學的研究團隊發現59種現存藥物可幫助人們“倒時差”，使生物鐘恢復正常狀態。這59種藥物包括抗癌藥、抗生素等，經動物實驗驗證，可延長或縮短生物鐘週期，有效減輕倒時差症狀。研究團隊負責人表示，希望現有的59種藥物可在今後幫助人們合理減輕倒時差症狀。 ^[2]