- 书 名
- 《时尚健康密码：家庭经络淋巴按摩》
- 类 别
- 家庭与育儿
- 作 者
- 渡边佳子
- 价 格
- 22
- 语 种
- 简体中文
- ISBN
- 9787534134203
- 出版社
- 浙江科学技术出版社
- 页 数
- 95页
- 开 本
- 16
- 出版时间
- 2009年1月1日
- 装 帧
- 平装
内容简介
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《时尚健妹壳晚康密码:家庭经络淋巴按摩》介绍的“经络淋巴按摩”是一种自然疗法，能让虽然不是患病，但却感照尝壳墓射垫钻到循驼档不适、不顺畅的亚健康状态的身体恢复到原本健康和顺畅的状态。按摩，自古以来就是一种治疗手段，也是医疗的起源。大部分挨罪的人都尝试过在感到疼痛或不誉询适时，自然而然地用手摩搓、推压等方法来减轻症状。掌握简单的自我治疗方法，能使我们在任何时候都保持健康。而经络淋巴按摩能同时刺激经络和淋巴，改善协旋骗循环的停户海滞，使人恢复精力，是极具效果的按摩方法。 [1]
图书目录
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什么是经络淋巴按摩
什么是经络
淋巴的循环
必须了解的身体状态
体内美人度检查
按摩的次数与穴位按压的
秒数
掌握按摩的技术手法
Part1从体内开始变清爽
恢复性缓摩
足部
小腿、大腿
背部
臀部
腹部
手臂
胸部、乳房
颈部、肩部
头部
脸部
全身叩打
专栏精油
Part2充满精力的每一天!
保健按摩
偏头痛
生理痛
月经不调
眼部疲劳
头部疲劳
颈部酸痛
肩部酸痛
腰部疼痛
腿部水肿
宿醉
便秘
紧张性腹泻
花粉过敏
咳嗽
腰部怕冷
过敏
专栏隔盐灸
Part3唤来美丽与清爽！美容按摩
黑眼圈
粉刺
脸部浮肿
暗黄的肌肤
脸大
抬头纹
松弛
脸部线条的松弛
色斑、雀斑
油性皮肤
干燥皮肤
一鼻梁塌陷
卸妆时的按摩
保湿
专栏芳香精油
打造苗条体形
减肥按摩
颈部
脸部线条
锁骨
乳房
双臂
后背
大腿
腰部
腰身
下腹
小腿
脚踝
臀部
专栏美容入浴法
立刻改善不调
立竿见影的3分钟按摩
和伸展操
紧张
焦躁
情绪低落
疲惫面容
皮肤粗糙
经络伸展操——清晨
经络伸展操——白天
经络伸展操——夜晚
专栏磁珠贴
特别附录
足阳明胃经
足太阴脾经
手少阴心经
手太阳小肠经
足太阳膀胱经
足少阴肾经
手厥阴心包经
手少阳三焦经
奇经督脉经
奇经任脉经
作者简介
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渡边佳子，经络淋巴按摩协会会长，银座自然时光总院长（GinzaNaturaITIme），针灸师与按摩师，具有培养专业人员的资格。日本开创。经络淋巴按摩“的第一人。曾在各地举办过讲座。并一直活跃在杂志和电视节目中。曾以让女性和儿童拥有更加美丽和健康的人生为主题举办过多场教育活动。曾出版的著作有《（经络淋巴按摩）身体恢复BOOK》、《美丽身体的变化·淋巴按摩减肥》、《畅通”身体的循环“》、《（免疫淋巴）减肥法》、《打造高级的身体·体内淋巴减肥法》、《变苗条！淋巴按摩》、《新娘淋巴按摩》、《培养才能·幼儿&婴儿按摩》、《完美面容的7种技巧》、《1分钟淋巴按摩减肥法》、《免疫淋巴按摩减肥法》、《体内变清爽·淋巴按摩法》、《美容&减肥穴位宝典》等。
