於適

1996年12月22日，於適出生於遼寧省凌源市，並在那裏讀書、成長。從小就熱愛運動的他，曾參加籃球訓練，併成為國家二級運動員，而後進入遼寧工程技術大學就讀。2017年，於適為運動品牌拍攝籃球主題微電影；而後參加電影《封神三部曲》演員全球海選，經過層層面試後脱穎而出，得以進入封神訓練營 ^{[1]  [8]}  。

於適相冊(40張)

2018年，於適在封神訓練營中，每天需參加14小時的高強度“六藝”技能培養，經過24周的訓練，他將騎馬、射箭、武術、健身、籃球、潛水等各項技能掌握 ^[8]  。

2019年，與黃渤、費翔共同出演系列神話戰爭電影《封神三部曲》之《封神第一部：朝歌風雲》《封神三部曲之魔道爭鋒》《封神三部曲之封神天下》，其在片中飾演出生富貴、德才兼備的君王姬發 ^[2]  。

2022年8月14日，參加微博電影之夜 ^[3]  ；9月25日，參與演唱的電影《長空之王》逐夢曲《雲端》MV發佈 ^[4]  。

2023年4月28日，與王一博、胡軍領銜主演的動作電影《長空之王》上映，在片中飾演性格隱忍的戰機試飛員鄧放 ^[5]  ；4月29日，與馬伊琍、周依然領銜主演的民族劇《我的阿勒泰》開機 ^[6]  ；6月9日，獲得抖音電影年度新鋭演員 ^[14]  ；7月20日，主演的電影《封神第一部》上映，片中飾演姬發一角 ^[9]  ；6月29日，參加《“灣區升明月”2023大灣區電影音樂晚會》 ^[13]  ；8月29日，主演的電影《歡迎來到我身邊》開機 ^[21]  。9月14日，加盟節目《最美表演》 ^[25]  。9月28日，參與錄製的《封神訓練營》在芒果TV上線。 ^[28]  11月，入選2023星辰大海青年演員優選計劃成員名單。 ^[35]  11月，為迪士尼影片《星願》中的小山羊（Valentino）擔任配音 ^[36]  。11月22日，歌曲《長相憶》發佈 ^[39]  。12月22日，主持第五屆海南島國際電影節閉幕式暨頒獎典禮。 ^[40]  12月31日，加盟《2024江蘇衞視跨年演唱會》，表演節目《狐狸》 ^{[41]  [43]}  ；12月31日，參加《夢圓東方·2024東方衞視跨年盛典》並表演歌曲《長相憶》 ^{[42]  [44]  [46]}  ；同日，個人單曲《夢幻泡影》發行 ^[47]  。

2024年2月10日，參演的電影《飛馳人生2》上映。 ^[51]  3月28日，擔任第十四屆北京國際電影節短片單元評委。 ^[57]  4月12日，參加《2023-2024年度中國電影大數據暨電影頻道M榜榮譽之夜》，獲評年度影響力青年演員。 ^{[58]  [60]} 

在一組寫真照片，於適面部輪廓的線條感十足，俊朗又不失血性；不僅青春燃血、也不負為時尚少年。在動作電影《長空之王》中，於適飾演試飛員鄧放，其外形和氣質頗為符合試飛員這樣的角色，而他在電影開拍之前，通過看專業書籍和網絡資料、視頻等嘗試瞭解試飛員的工作屬性，包括他們的生活狀態；鄧放不僅有操控戰機時的處變不驚，還有隱忍的性格和動情落淚的鐵血柔情，從一個要強的人，變得能屈能伸，於適都很好的完成了角色的蜕變 ^{[1]  [7-8]}  （新浪網、網易娛樂、紅星新聞評）。