於堯

2004年12月，在2004年全國游泳錦標賽上，於堯在女子50米蝶泳比賽中以27″7的成績獲得第四名。 ^[5] 

2006年全國錦標賽200米混合泳冠軍。

2007世界軍人運動會，4x100米自由泳接力、混合泳接力 冠軍。

2007年3月25日，2007年游泳世錦賽女子200米個人混合泳比賽中，於堯以2分17秒98的成績無緣半決賽。 ^[1] 

2008年全國游泳冠軍賽4x100米混合泳接力第三名。

2009年7月6日，世界大學生運動會女子100米自由泳半決賽中，於堯以55秒92的成績獲得第五名，未能進入決賽。 ^[2] 

2009年11月28日，在廣東佛山舉行的第八屆亞洲游泳錦標賽女子4X100米混合泳接力決賽中，由徐田龍子、孫曄、洪文文和於堯組成的中國隊以4分02秒86的成績奪得冠軍。 ^[4] 

2011年1月24日，國家體育總局發佈表彰決定，根據《運動員技術等級管理辦法》的規定，按照《運動員技術等級標準》，經審核，授予於堯“國際級運動健將”稱號。 ^[3] 

於堯是個用功的姑娘，這次沒舀到名次，我們可以看下次。她有天賦，也肯努力，是很有希望的。（中國大學生游泳隊教練朱麗琦評） ^[2]