複製鏈接
請複製以下鏈接發送給好友

新鮮奶酪

鎖定
新鮮奶酪是天然乾酪的一種類別,也稱“鮮奶酪”、“鮮乾酪”,是其他所有類型天然乾酪的基礎。
中文名
新鮮奶酪
適宜人羣
所有

新鮮奶酪簡介

鮮奶酪是指沒有經過成熟的新鮮乾酪,它的水分充足、酸味清爽、口感嫩滑,脂肪含量很低。鮮奶酪中最著名的是加入奶油製成的奶油乾酪
鮮奶酪在歐洲最受歡迎。法國產的白乾酪(Fromage Frais)就像它的名字一樣雪白,並且有牛奶獨特的香味和口感。
意大利產的馬蘇裏拉乾酪(Mozzarella)曾被西班牙總統稱讚為“絕世美味”,其鮮嫩的口感最適合作為正餐直接食用。馬蘇裏拉的加工非常考究,用來作比薩餅也很不錯。
世界上知名的鮮奶酪有法國產的白乾酪(Fromage Frais)、聖莫雷特埃切乾酪(St Moret)、布魯西乾酪(Boursin),意大利產的瑞克塔乾酪(Ricotta)、馬斯卡邦乾酪(Mascarpone)、馬蘇裏拉乾酪(Mozzarella),丹麥產的DOFO奶油乾酪(DOFO Cream)、費塔乾酪(Denmark Feta),全球生產的農家乾酪(Cottage Cheese)等。

新鮮奶酪食物營養成分

食物名稱 新鮮奶酪
含量參考 約每100克食物中的含量
能量 119 千卡
蛋白質 8 g
脂肪 8.4 g
膽固醇 27 mg
脂肪酸 8 g
飽和脂肪酸 5.6 g
反式脂肪酸 0.2 g
多不飽和脂肪酸 0.2 g
單不飽和脂肪酸 1.9 g
水分 80 g
碳水化合物 2.9 g
灰分 0.7 g
葉酸 12 μg
28 mg
5 mg
145 mg
134 mg
68 mg
0.1 mg
0.4 mg
4 μg
維生素A 41 μg
維生素B1(硫胺素) 0.02 mg
維生素B2(核黃素) 0.14 mg
煙酸(煙酰胺) 0.1 mg
維生素B6 0.03 mg
維生素B12 0.6 μg
維生素D 0.1 μg
維生素E 0.17 mg
展開