新西蘭皇家芭蕾舞團

新西蘭皇家芭蕾舞團創立於1953年，團址位於惠靈頓聖·詹姆斯劇院中心，創始人是丹麥皇家芭蕾舞團首席舞演員保羅·格萊特。新西蘭皇家芭蕾舞團在所有新西蘭藝術團體當中擁有最多的擁躉，僅在新西蘭就有25萬支持者，年均觀眾人數超過10萬人。

新西蘭皇家芭蕾舞團發展至今，在刻畫舞台人物形象上已形成了自己獨樹一幟的方式。1984年該團被授予皇家特許頭銜，成為與英國皇家芭蕾舞舞團、英國伯明翰皇家芭蕾舞團、加拿大温伯尼皇家芭蕾舞團並駕齊驅的英聯邦四支皇家芭蕾舞團之一。2011年該團迎來了新一任藝術總監――從美國芭蕾舞劇院（ABT）退役的明星演員伊森·斯蒂菲爾（Ethan Stiefel）。

新西蘭皇家芭蕾舞團的舞蹈演員均擁有很好的身體力量素質和可塑性，並始終堅持發展屬於自己的個人感覺。舞團對於其舞者有着嚴格的年齡要求，它規定女性舞者年紀的上限為35歲，男性為40歲。

在新西蘭皇家芭蕾舞團，每人每週至少訓練40個小時。每週週一到週五，從早上9點30分一直訓練到傍晚5點30分，週六從上午11點訓練到傍晚5點30分。 每天的訓練不光是練習芭蕾動作，訓練還融入了大量的心肺練習，例如游泳和騎腳踏車，以增加心臟的強度和肺活量；大量的仰卧起坐、瑜伽和普拉提來幫助強化舞者軀幹部肌肉的力量；每天還有幾個小時專門針對腿部和腳部肌肉力量進行強化訓練，但作為芭蕾舞者要避免上身和手臂的肌肉訓練。 ^[1]